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  • Avatar di ale55
    12-01-2017, 22:43:31
    ale55 ha risposto alla discussione Scheda per massa nel forum Allenamento
    Hai capito bene. Tendenzialmente se non sono totalmente sicuro di poter concludere la serie senza rischiare di farmi male o svolgere l'esercizio a...
    16 risposte | 472 visite
  • Avatar di ale55
    11-01-2017, 20:33:59
    ale55 ha risposto alla discussione Scheda per massa nel forum Allenamento
    No... 2 serie da 6 ripetizioni
    16 risposte | 472 visite
  • Avatar di ale55
    11-01-2017, 18:29:47
    ale55 ha risposto alla discussione Scheda per massa nel forum Allenamento
    A distanza di poco meno di un mese ho pensato che non sarebbe stata male l'idea di pubblicare i progressi riguardanti i carichi per correggere il...
    16 risposte | 472 visite
  • Avatar di ale55
    24-12-2016, 10:46:55
    ale55 ha risposto alla discussione Scheda per massa nel forum Allenamento
    Ok, vedo di procurarmela. Grazie
    16 risposte | 472 visite
  • Avatar di ale55
    23-12-2016, 22:17:46
    ale55 ha risposto alla discussione Scheda per massa nel forum Allenamento
    Ho provato a partire con le gambe piegate, ma lo spazio è ridotto e non riesco a muovermi bene. Il TRX per le inverted rows potrebbe andare bene?
    16 risposte | 472 visite
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