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  • Avatar di Chinup
    Oggi, 09:31:45
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Sarà....
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Dragon17
    Oggi, 09:27:58
    Dragon17 ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    è un discorso che non regge, intanto perchè nessuno gli ha consigliato di mettere le scarpe da weightlifting, nel suo caso basta semplicemente...
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Chinup
    Oggi, 09:15:30
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Eppure io sono covinto che se andiamo a vedere la tua esecuzione o la mia, troveremmo comunque dei difetti. Tenere i piedi BLOCCATI al pavimento è...
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Dragon17
    Oggi, 09:08:00
    Dragon17 ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    ognuno ha delle posture diverse, tu devi conservare la curvatura fisiologica che ha la TUA schiena, il tutto senza forza il c..o a pizzo, o il petto...
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Dragon17
    Oggi, 09:00:38
    Dragon17 ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    C'è una differenza sostanziale fra il tenere la curva lombare e "aumentarla" Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Chinup
    Oggi, 08:51:58
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Gli hai detto di cercare di appoggiare la pancia sulle ginocchia in discesa. Se fa questo e non tiene la curva lombare va in cifosi automaticamente.
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Dragon17
    Oggi, 08:48:59
    Dragon17 ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Le braccia vanno bene così, la curva lombare non deve essere aumentata per nessun motivo al mondo. Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Chinup
    Oggi, 08:48:50
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Guarda io pagherei per vedere gente che lo fa così, nel senso che anche se c'è qualcosa che non va è nulla in confronto a quello che vedo in...
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di Dragon17
    Oggi, 08:13:30
    Dragon17 ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Non è un buono squat. Guarda i talloni, si sollevano entrambi, segno che butti il peso troppo in avanti, questo a sua volta è causato dal fatto che...
    103 risposte | 1641 visite
  • Avatar di goku67
    Oggi, 00:12:45
    goku67 ha risposto alla discussione diario di un debole che vuole diventare forte nel forum Blogs e Diari
    Desade ti prego , evitiamo di sporcare il diario con cose che non c'entrano nulla. E uno dei pl più forti italiani con un fisico quantomeno decente....
    629 risposte | 20526 visite
  • Avatar di goku67
    Oggi, 00:03:45
    goku67 ha risposto alla discussione diario di un debole che vuole diventare forte nel forum Blogs e Diari
    Già non posso fare più squat , ci manca solo che peggio la situazione xd Volevo integrare con un pò di cyclete , in quanto ho notato che sento i...
    629 risposte | 20526 visite
  • Avatar di claudio96
    Ieri, 23:39:15
    direi che un ora è un tempo adeguato. se non te la senti inutile sforzarti e rischiare di farti male alle articolazioni per poi rimanere bloccato...
    629 risposte | 20526 visite
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Dati Personali di Pasquino
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ho 35 anni, 173 cm x 73 kg. Mi alleno da un anno e mezzo, coi pesi da 12 mesi. Tra i miei hobby c'è la musica, suonare la chitarra, lo sviluppo di siti web.
Provenienza:
Bologna

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Citazione Originariamente Scritto da CapitanBodyweb Visualizza Messaggio
Ma santo dio della madonna, vi prendete i vasodilatatori alla cirtullina piuttosto che allla cazzullina....e por******..... ci avete il vinoooooooooo!!!!

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