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  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 17:12:58
    salvo 72 ha risposto alla discussione da mono a multi nel forum Allenamento
    Prendi spunto da questo link http://www.bodyweb.com/threads/276685-Alcuni-modelli-di-schede-in-multifrequenza
    4 risposte | 33 visite
  • Avatar di KrissMiami
    Oggi, 17:06:47
    KrissMiami ha risposto alla discussione Periodizzazione + scheda massa nel forum Allenamento
    ...Scusatemi se ficco il naso in un thread altrui...Arwen91 ascolta i saggi consigli dell amico Salvo.Fidati,é una persona davvero preparata.
    4 risposte | 41 visite
  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 16:32:50
    salvo 72 ha risposto alla discussione Periodizzazione + scheda massa nel forum Allenamento
    Sono varianti le 2 tipologie , semplicemente alternale In un 3x8 metterai un carico che ti fa concludere i 24 colpi , cercando di cedere soltanto...
    4 risposte | 41 visite
  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 16:08:28
    salvo 72 ha risposto alla discussione Programmare l'ipertrofia nel forum Allenamento
    Premetto che sto lavorando e non riesco a dargli la giusta attenzione , però mi sembra lil solito programma ristretto magari im poche parole semplici...
    2 risposte | 35 visite
  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 15:51:50
    salvo 72 ha risposto alla discussione Periodizzazione nel forum Allenamento
    Ma che stallo fisico , Se per crescere intendi di massa , no . Ovviamente con l'allenamento la tua muscolatura sarà sempre meglio . PS: non...
    4 risposte | 37 visite
  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 15:42:45
    salvo 72 ha risposto alla discussione Scheda nel forum Allenamento
    http://www.bodyweb.com/threads/227096-Guida-su-come-creare-una-scheda
    6 risposte | 71 visite
  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 15:41:41
    salvo 72 ha risposto alla discussione Scheda nel forum Allenamento
    Adesso ti posto un link dove lo spiega dettagliatamente, se hai ancora dubbi , chiedi pure , altrimenti passiamo alle modifiche , nel caso degli...
    6 risposte | 71 visite
  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 15:26:50
    salvo 72 ha risposto alla discussione Periodizzazione nel forum Allenamento
    Nulla e ' obbligatorio, Io non ho mai fatto un vero e proprio periodo di massa ( quindi ipercalorica ) perché faccio fatica già così a mantenere...
    4 risposte | 37 visite
  • Avatar di claudio96
    Oggi, 15:17:30
    io ci ho già provato. niente da fare.....ha proprio paura di uova & Co. :superlol:
    28 risposte | 331 visite
  • Avatar di Chinup
    Oggi, 15:09:31
    Chinup ha risposto alla discussione Periodizzazione nel forum Allenamento
    Fosse così semplice la periodizzazione. Dovresti leggere il post di Manx sulla ciclizzazione. Ti basta cercare su Google "ciclizzazione bodyweb". Ti...
    4 risposte | 37 visite
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Dati Personali di Pasquino

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Dati Personali di Pasquino
Curiosità, hobby, parlaci di te...:
ho 35 anni, 173 cm x 73 kg. Mi alleno da un anno e mezzo, coi pesi da 12 mesi. Tra i miei hobby c'è la musica, suonare la chitarra, lo sviluppo di siti web.
Provenienza:
Bologna

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Citazione Originariamente Scritto da CapitanBodyweb Visualizza Messaggio
Ma santo dio della madonna, vi prendete i vasodilatatori alla cirtullina piuttosto che allla cazzullina....e por******..... ci avete il vinoooooooooo!!!!

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