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  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 09:28:09
    salvo 72 ha risposto alla discussione Progressione carichi? nel forum Allenamento
    Sulla carta niente , all'atto pratico quella reps in più fa la differenza , facendo più di un giro questa progressione arriverai al punto che con il...
    10 risposte | 326 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 20:25:32
    salvo 72 ha risposto alla discussione Progressione carichi? nel forum Allenamento
    All'atto pratico c'è molta differenza nel chiudere un 6x5 dal 6x6 e non è solo un discorso di volume , mi sono trovato a chiudere in questa...
    10 risposte | 326 visite
  • Avatar di Pasquino
    Ieri, 18:51:35
    Magari ti interessa : https://www.lascienzainpalestra.it/cosa-serve-l-arco-nella-panca-piana/ Ciao
    1 risposte | 36 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 11:33:45
    salvo 72 ha risposto alla discussione Consigli scheda massa nel forum Allenamento
    Ti darò alcune dritte, per regolamento devi postarla tu , poi la rivediamo assieme , non dimenticare i recuperi . In grassetto alcuni consigli...
    10 risposte | 149 visite
  • Avatar di salvo 72
    21-06-2018, 21:36:10
    salvo 72 ha risposto alla discussione Consigli scheda massa nel forum Allenamento
    La differenza tra monofrequenza e multifrequenza e ' appunto la frequenza con cui ti alleni , Senza aprire inutili dibattiti mono vs multy ( nel...
    10 risposte | 149 visite
  • Avatar di Pasquino
    21-06-2018, 21:00:16
    Pasquino ha risposto alla discussione Trasferirsi e iniziare a vivere da soli nel forum CAFFETTERIA
    Vuoi vivere da solo o con altre persone? Avrai più spese e più sbattimenti, ma 100% autonomia.
    26 risposte | 399 visite
  • Avatar di salvo 72
    21-06-2018, 20:40:25
    salvo 72 ha risposto alla discussione Consigli scheda massa nel forum Allenamento
    Si potrebbe inserire un richiamo " spalle braccia"se puoi splittare su 4 workout
    10 risposte | 149 visite
  • Avatar di salvo 72
    21-06-2018, 17:42:45
    salvo 72 ha risposto alla discussione Ha senso allenare gli avambracci? nel forum Allenamento
    Se sei neofita avrai miglioramenti più tangibili con ex dove richiede una buona presa , poi arrotolando il bastoncino :D migliori il tutto
    50 risposte | 1056 visite
  • Avatar di salvo 72
    21-06-2018, 11:41:16
    salvo 72 ha risposto alla discussione Consigli scheda massa nel forum Allenamento
    Ciao benvenuto sul forum . La scheda e ' da rivedere , Come ti sei allenato fino adesso , parlaci un Po di te , intendo se hai seguito qualche...
    10 risposte | 149 visite
  • Avatar di salvo 72
    21-06-2018, 09:56:20
    salvo 72 ha risposto alla discussione Dubbi nel forum Allenamento
    Perché mai , non esistono palestre dove ti prendono le misure plicometriche ? Credo proprio di no . Concordo sulla stranezza di non averti pesato...
    4 risposte | 134 visite
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Dati Personali di Pasquino

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Dati Personali di Pasquino
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ho 35 anni, 173 cm x 73 kg. Mi alleno da un anno e mezzo, coi pesi da 12 mesi. Tra i miei hobby c'è la musica, suonare la chitarra, lo sviluppo di siti web.
Provenienza:
Bologna

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Citazione Originariamente Scritto da CapitanBodyweb Visualizza Messaggio
Secondo me, quelli che bevono e digeriscono il vino rosso, sono avanti a prescindere!

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