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  • Avatar di luxking
    04-11-2017, 22:26:17
    luxking ha creato la discussione Scheda multi nel forum Allenamento
    Ho buttato giù sta scheda in multi..a-b-a-b che ne pensate.. Squat 4x6 Affondi 3x10 Panca piana 4x6/8 Panca inclinata 3x10 Militari press 4x6...
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