Tab Content
  • Avatar di Manx
    Oggi, 03:29:56
    Manx ha risposto alla discussione Opinioni protocollo trazioni dip nel forum Allenamento
    Non ho capito la cosa dei 4 big...che intendi? Non li consideri...big? Sullo stacco classico ad alte rip ok. Non è un esercizio nato x questo tipo di...
    9 risposte | 56 visite
  • Avatar di Manx
    Oggi, 03:25:30
    Manx ha risposto alla discussione ...cambiare tabella dopo mesi... nel forum Allenamento
    Se inverti i piramidali e l ordine degli esercizi hai già una significativa variazione. Se cambi gli abbinamenti muscolari...ecco una nuova...
    1 risposte | 10 visite
  • Avatar di Manx
    Oggi, 03:20:55
    Manx ha risposto alla discussione Trapezi nel forum Allenamento
    Non le trovi scomode? Ovviamente il trapezio un minimo di "lavoro" lo fa., ok, ma non come potrebbe e solo di aiuto. Guarda anche la...
    15 risposte | 156 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 23:41:29
    Manx ha risposto alla discussione MotoGP thread ufficiale nel forum CAFFETTERIA
    poraccio....
    9517 risposte | 391689 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 23:30:46
    Manx ha risposto alla discussione Trapezi nel forum Allenamento
    Le tirate al mento in primis lavorano i delts lat e frontali...in sinergia il trapezio, delt post e tutto quello che c'è dietro. Lo ripeto/ripetiamo...
    15 risposte | 156 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 19:34:28
    Manx ha risposto alla discussione Trapezi nel forum Allenamento
    Certo che sono serio...in sinergia il trapezio un poco lavora...l isolamento assoluto non esiste. Ma se vuoi lavorare il trapezio...non fai le alzate...
    15 risposte | 156 visite
  • Avatar di The_Shadow
    Ieri, 18:28:04
    The_Shadow ha risposto alla discussione Trapezi nel forum Allenamento
    Come lavoro diretto, oltre alle scrollate con i manubri, hai varie possibilità: scrollate con bilancere, al multipower, ai cavi, con trap bar,...
    15 risposte | 156 visite
  • Avatar di Simba76
    Ieri, 17:49:43
    Simba76 ha risposto alla discussione urban instinct nel forum Arti Marziali
    Cucciolo ne devi mangiare di pane "tosto" ancora... ;) Non ti risponderò più, volevo attenermi al tecnico ma ho constatato che con te non è...
    23 risposte | 295 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 17:21:28
    Manx ha risposto alla discussione Trapezi nel forum Allenamento
    certo, un minimo in sinergia i trapezi lavorano...ok.
    15 risposte | 156 visite
  • Avatar di Simba76
    Ieri, 16:40:41
    Simba76 ha risposto alla discussione urban instinct nel forum Arti Marziali
    Koma sei tu che fai dissertazioni sulle varie tecniche e "stili" con i se e con i ma visto che quello che tu pratichi è tutto applicato in un...
    23 risposte | 295 visite
Mostra Altre Attività

Statistiche


Messaggi Totali
Messaggi Totali
1,094
Messaggi Per Giorno
0.84
Ringraziamenti totali
Ringraziamenti totali
106
  • Ringraziato 76 volte in 66 post
Informazioni Generali
Data Registrazione
22-04-2015

14 Amici

  1. -El Diablo- -El Diablo- è offline

    Prolixus User

    -El Diablo-
  2. andrea3485 andrea3485 è offline

    Bodyweb Senior

    andrea3485
  3. brosgym brosgym è offline

    Sciences Addicted

    • Invia un messaggio via MSN a brosgym
    brosgym
  4. dekker95 dekker95 è offline

    Bodyweb Member

    dekker95
  5. gendarius gendarius è offline

    Bodyweb Senior

    gendarius
  6. Kanzi Kanzi è offline

    Schizoid Mod

    Kanzi
  7. Manx Manx è offline

    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

    Manx
  8. menphisdaemon menphisdaemon è offline

    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    menphisdaemon
  9. moicano99 moicano99 è offline

    Bodyweb Senior

    moicano99
  10. sardu sardu è offline

    Bodyweb Senior

    sardu
Visualizzazione Amici da 1 a 10 di 14
Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima