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  • Avatar di Venkman85
    Ieri, 23:05:46
    Ciao Pasquino. L'esercizio più importante del deltoide anteriore direi che siano i piegamenti in verticale, nei quali consiglio di tenere le mani a...
    3223 risposte | 149678 visite
  • Avatar di Venkman85
    Ieri, 22:41:50
    La verticale continua a darmi problemi, se non altro ho provato per la prima volta e sono riuscito a fare la shoulder stand. Nella bandiera ho...
    3223 risposte | 149678 visite
  • Avatar di Venkman85
    Ieri, 09:39:49
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Va a tua preferenza se fare una mono classica, una mono con richiami, una mono da tre giorni spalmata su 4 (ABCA-BCAB-CABC), se fare una ABAB. Vedi...
    101 risposte | 4888 visite
  • Avatar di Venkman85
    22-04-2018, 11:50:10
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Quante volte riuscirai ad andare in questo periodo? Ad ogni modo la tua era una monofrequenza per modo di dire, dato che riallenavi gli stessi...
    101 risposte | 4888 visite
  • Avatar di Venkman85
    21-04-2018, 18:08:49
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Mi piace come scheda. Mi sento solo di dare qualche consiglio sulla sessione dorso, poi ovviamente vedi tu. Da pseudo calistenico che sono diventato...
    8334 risposte | 322050 visite
  • Avatar di Venkman85
    21-04-2018, 16:44:51
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ok per le tecniche di intensità ma non esagerare che finisce per tornarti fame e stress, sei pur sempre in ipo. Buona idea quella del pt anche se...
    8334 risposte | 322050 visite
  • Avatar di Venkman85
    21-04-2018, 16:29:29
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Magari parti con un volume un po' più basso dell'attuale, dato che immagino che in mono terrai meno buffer andando più a cedimento. Se poi vedi che...
    8334 risposte | 322050 visite
  • Avatar di Venkman85
    21-04-2018, 16:20:37
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Cambiare non fa mai male. Potresti provare un periodo in mono magari con qualche richiamo spalle Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
    8334 risposte | 322050 visite
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