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  • Avatar di 9zyzz9
    Oggi, 02:13:39
    9zyzz9 ha creato la discussione L'avvento di un redentore nel forum Blogs e Diari
    Salve a tutti. Ora posterò quà ogni mio allenamento con relativi pesi (più che altro come promemoria visto che spesso li scordo) . Ogni settimana...
    0 risposte | 7 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Oggi, 01:22:46
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Un pollo fritto a lungo atteso nel forum Blogs e Diari
    Guarda la versione del team commando Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk
    25 risposte | 715 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Oggi, 01:22:01
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    Comunque il primo orologio che hai messo è ben fatto, mi piace, è quello che hai pagato 150? Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk
    7785 risposte | 488768 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Oggi, 01:21:10
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    Il bronzo ossida in fretta , è una lega rame-stagno se non sbaglio. Mia nonna aveva una statuina in bronzo di un aquila, ogni tanto ci dava con acqua...
    7785 risposte | 488768 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Oggi, 00:25:25
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Non sento il tricipite nel forum Allenamento
    Negli altri gruppi muscolari l ho raggiunta la connessione mente-muscolo, ma coi tricipiti no. Ora passo a migliorare le esecuzioni di ogni esercizio...
    45 risposte | 374 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Ieri, 23:28:15
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Non sento il tricipite nel forum Allenamento
    A volte cedo nella macchina per croci, stacco (ma lì va fatto) o squat, negli altri esercizi non mi blocco mai durante l esecuzione Inviato dal...
    45 risposte | 374 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Ieri, 23:26:45
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Non sento il tricipite nel forum Allenamento
    Panca presa stretta French press cavi bassi Push down corda Push down presa inversa bastone dritto (3 serie) Dip tra 2 pache con peso...
    45 risposte | 374 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Ieri, 22:42:41
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Non sento il tricipite nel forum Allenamento
    Il tipo coi cavi si allontana un sacco, io se mi allontano più di tanto trovo che i dischi di plastica a cuscinetto sbattono contro la plastica sopra...
    45 risposte | 374 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Ieri, 20:45:07
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Non sento il tricipite nel forum Allenamento
    Avambraccio perfettamente perpendicolare al terreno allora, metto presa all altezza del gomito e sto sicuro, grazie mille! Inviato dal mio...
    45 risposte | 374 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Ieri, 20:37:32
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Non sento il tricipite nel forum Allenamento
    Quindi in un pushdown la massima forza non la si ha nè in allungamento nè in accorciamento, ma più vicino all'allungamento, per poi annullarsi quando...
    45 risposte | 374 visite
  • Avatar di 9zyzz9
    Ieri, 20:23:36
    9zyzz9 ha risposto alla discussione Non sento il tricipite nel forum Allenamento
    Quello fa la panca piana al mp, non so nella presa stretta dove bisogni arrivare, se a metà petto o addirittura sotto il petto per attivare meglio i...
    45 risposte | 374 visite
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