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  • Avatar di Giampo93
    Oggi, 12:17:25
    Giampo93 ha risposto al sondaggio E' una questione di razza nel forum CAFFETTERIA
    Credo sia un ermetico e allegorico inno alla decrescita felice, dove Latouche si fonde con Whitman nella ricerca di quei valori umani, che l'Autore...
    8451 risposte | 317934 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 01:00:41
    Chinup ha risposto alla discussione Ciclizzazione scheda nel forum Allenamento
    Lo stacco è un esercizio di spinta al pari dello squat, ma se vuoi avere il meglio della performance su entrambi allora si, meglio tenerli separati....
    14 risposte | 310 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 00:48:48
    Chinup ha risposto alla discussione il diario di Chinup nel forum Blogs e Diari
    Ciao Claudio. Bah, semplicemente perché quando lo provai su di me lo personalizzai in questa maniera. Pensai che 42-56 ripetizioni di un 7x6-8 con...
    71 risposte | 3007 visite
  • Avatar di Manx
    16-02-2018, 18:57:01
    Manx ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    esci da questo "meccanismo psicologico" estetico...pensa ad allenarti e a mangiare come si deve...lascia perdere foto e diavolerie varie, genetica...
    65 risposte | 2438 visite
  • Avatar di Manx
    16-02-2018, 14:59:52
    Manx ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Si'...a novembre con la ricaduta dolorosa...ero sceso a 76...poi piano piano. Cmq non vedevo gli 80 da oltre un anno. Certo sono 82kg sporchini...ma...
    8279 risposte | 310556 visite
  • Avatar di Manx
    16-02-2018, 14:49:13
    Manx ha risposto alla discussione Jeep nel forum Motor Hard Core
    top, come va la nuova carriola? fai off road...? :ciglia: ah..dimenticavo...la tua è a 2 ruote motrici :D :prr:
    271 risposte | 11498 visite
  • Avatar di Manx
    16-02-2018, 11:32:11
    Manx ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    sono 178-179cm circa, ho le ossa spesse si', almeno i polsi e ora che ci penso anche le caviglie. Sono un ex obeso come te, ma avevo moooolta meno...
    65 risposte | 2438 visite
  • Avatar di Chinup
    15-02-2018, 21:28:55
    Chinup ha risposto alla discussione Scheda personalizzata nel forum Allenamento
    Tieni presente che le schede di forza nell'ipertrofia non sono vere e proprie schede di forza come nel powerlifting. Comunque sia restano dei...
    10 risposte | 175 visite
  • Avatar di Chinup
    15-02-2018, 21:04:45
    Chinup ha risposto alla discussione Scheda personalizzata nel forum Allenamento
    Ma la forza la puoi allenare benissimo insieme all'ipertrofia. Ti basta tenere un protocollo di forza sui fondamentali con 5x5 e progressioni, e un...
    10 risposte | 175 visite
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Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Citazione Originariamente Scritto da Zbigniew Visualizza Messaggio
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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