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  • Avatar di Chinup
    Ieri, 23:42:53
    Seeeee... ora che mi sto allenando con l'FST7 la stanchezza si fa sentire :) Per di più sto abbassando le kcal di settimana in settimana...
    17 risposte | 328 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 23:35:41
    Chinup ha risposto alla discussione il diario di Chinup nel forum Blogs e Diari
    E' molto semplice. Quella progressione è orientata al volume. Il carico resta invariato, le serie aumentano. 5x5 6x5 7x5 8x5 4x6 5x6 6x6...
    79 risposte | 3335 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 19:00:17
    Manx ha risposto alla discussione Jeep nel forum Motor Hard Core
    se c'è a metano la prendo.... cmq...che tristezza e che inutilità...
    274 risposte | 11846 visite
  • Avatar di Giampo93
    Ieri, 15:02:07
    Giampo93 ha risposto alla discussione L'angolo del Cinema - Oggi ho visto nel forum Audio Video Zone
    Penso a Collateral Beauty, considerato filmone del secolo ma poi rivelatosi un grosso spreco imho
    14350 risposte | 519705 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 12:48:25
    Manx ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    eh, ma è l'estetista oncologica... :asd: è pagata dall'ospedale e ci rimette in forma umana piedi e mani, devastate dai tagli :D Oggi cmq ha provato...
    8283 risposte | 311153 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 10:59:10
    Chinup ha risposto alla discussione il diario di Chinup nel forum Blogs e Diari
    Si vede che non hai letto attentamente. In fondo tra le Note ho inserito anche la progressione. Guarda bene. Capirai cosa intendo con le 22 serie. ...
    79 risposte | 3335 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 08:58:56
    Manx ha risposto alla discussione Pugilato nel forum Allenamento
    c'è una sezione intera dedicata agli sport da combattimento. Questa discussione è di quasi 3 mesi fa e discussioni vecchie, per regolamento (da...
    3 risposte | 179 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 01:52:37
    Chinup ha risposto alla discussione il diario di Chinup nel forum Blogs e Diari
    Riguardo ai 5x5, mi riferisco ai primi esercizi del muscolo target, in questo caso squat, panca piana e trazioni. Su questi esercizi eseguo un lavoro...
    79 risposte | 3335 visite
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Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Citazione Originariamente Scritto da Zbigniew Visualizza Messaggio
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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