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  • Avatar di Manx
    Ieri, 16:27:57
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    molto bello. le versioni "classiche" mi piacciono...altre troppo estreme e davvero pacchiane. Sto guardando in giro per trovare un modello come il...
    7673 risposte | 481430 visite
  • Avatar di Manx
    17-10-2018, 18:02:53
    Manx ha risposto alla discussione Video allenamento nel forum Allenamento
    e piu' che altro Gruzza ha poco a che fare con il WL... cmq si'...i cinesi sono parecchio "gelosi" :D
    11 risposte | 285 visite
  • Avatar di Manx
    17-10-2018, 15:30:48
    Manx ha risposto alla discussione Video allenamento nel forum Allenamento
    Ciao, non saprei...ma se fai una ricerca on line su siti di libri....sicuramente trovi. Menez ha studiato molto questi allenamenti e avendo allenato...
    11 risposte | 285 visite
  • Avatar di Manx
    17-10-2018, 13:52:00
    Manx ha risposto alla discussione Video allenamento nel forum Allenamento
    https://www.youtube.com/watch?v=k4wOsDFD3t4
    11 risposte | 285 visite
  • Avatar di Manx
    16-10-2018, 18:50:37
    Manx ha risposto alla discussione Allenamento Braccia con elastici post-infortunio nel forum Allenamento
    Ciao, ci dispiace ma non possiamo dare consigli del genere ad un quindicenne, è il regolamento (che avresti dovuto leggere). Ti consiglio di vedere...
    1 risposte | 99 visite
  • Avatar di Manx
    16-10-2018, 18:34:10
    Manx ha risposto alla discussione Video allenamento nel forum Allenamento
    è la classicissima preparazione per il sollevamento pesi della scuola cinese (diversa x es. dalla vecchia scuola bulgara, sovietica e degli altri...
    11 risposte | 285 visite
  • Avatar di Manx
    15-10-2018, 11:48:09
    Manx ha risposto alla discussione Considerazioni sull'allenamento dei deltoidi nel forum Allenamento
    x massacrare per bene le spalle...potete finire con le alzate laterali inverse, che trovate qui...
    26 risposte | 602 visite
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