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  • Avatar di VittoG
    06-04-2018, 17:12:41
    VittoG ha risposto alla discussione Scheda Allenamento Superserie nel forum Allenamento
    - Ho sempre fatto bilanciere, per variare mi è stato messo manubri( cambio scheda ogni mese) facendo 27kg per lato -Per quanto riguarda i...
    5 risposte | 191 visite
  • Avatar di VittoG
    06-04-2018, 14:30:43
    VittoG ha risposto alla discussione Scheda Allenamento Superserie nel forum Allenamento
    Ciao, perdonami ero a lavoro mi alleno da settembre 2017, se manca qualcosa dimmi pure Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    5 risposte | 191 visite
  • Avatar di VittoG
    06-04-2018, 13:18:46
    VittoG ha creato la discussione Scheda Allenamento Superserie nel forum Allenamento
    Salve volevo dei pareri su questa scheda superserie, obiettivo ipertrofia. Mi alleno 4 volte a settimana. A-B-C-A alternando il 4 giorno Giorno...
    5 risposte | 191 visite
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