Tab Content
  • Avatar di Piero9
    Oggi, 19:03:50
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Eh infatti lo faccio, non tantissimo ma inserisco serie da 4/5/6 reps, boh, il fatto che ho una connessione muscolare e fisico da...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    Oggi, 16:28:06
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ci proverò, anche se ieri, putroppo, ho veramente esagerato, e la notte avevo dormito poco ahhhaha. Ps: infatti non vorrei che il programma che...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    Oggi, 07:34:34
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ieri ottimo allenamento di gambe, forse, un po' troppo tirate le serie, sulla pressa, sbagliando, ho fatto tutte e 4 le serie a cedimento completo,...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    22-05-2017, 21:35:57
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Grazie Manx :)
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    22-05-2017, 14:19:37
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Per dorso+delt.post e petto+delt.ant/lat. avevo pensato invece a questo, sempre prendendo spunto dalle schede precedenti. Rowing torso o...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    22-05-2017, 13:35:13
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Eh, ho preso spunto dalle schede passate :), comunque ancora devo finirla, dovrei mettere petto+delt.ant/lat.+braccia e dorso+delt.post
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    22-05-2017, 12:03:01
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    No problem, anche perché devo ancora finirla ahahaha. stile cannon arms, life style bro light weight baby ahaah
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    22-05-2017, 09:14:53
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Questo è un esempio di scheda, che avevo in mente, con volume medio e media intensità, con lo splittaggio che ho scritto, ho preso parecchio spunto...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    21-05-2017, 21:35:07
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Sì, in effetti hai ragione, fare una fase di transizione, piuttosto che passare direttamente. vediamo cosa mi viene in mente, riguardando anche le...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    21-05-2017, 18:57:55
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Penso che sia una concausa di tutti questi aspetti, anche perché come dici tu, 4 mesi di chemio sono belli pesanti, il corpo comincia a risentirne,...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    21-05-2017, 18:39:47
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Come mai? Forse hai dato troppo a livello fisico? A me succedeva quando mi ostinavo a stare a kcal molto basse e facevo 10000 cose ed avevo la...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    20-05-2017, 09:50:39
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Vuol dire che il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di questi stimoli in questo momento, più intensità e densità e meno volume. Ed è un bene che...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    19-05-2017, 21:39:47
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Sì in effetti, mesi fa lo aveva detto, o forse eri tu che lo avevi accennato. In effetti, secondo me, utilizzi rest molto più bassi di quelli...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    19-05-2017, 07:59:39
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ah pensavo che fosse una cosa più fastidiosa e che fosse impiantata per molti mesi mesi, comunque è sempre fastidioso. Il boost dell'avena, il sacro...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Piero9
    19-05-2017, 07:22:12
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Si è vero, ma io sono ignorante . Da quello che ho capito, parla degli effetti positivi di un richiamo di pump, però non ho capito la frequenza e...
    6846 risposte | 215139 visite
Mostra Altre Attività

Statistiche


Messaggi Totali
Messaggi Totali
303
Messaggi Per Giorno
0.22
Ringraziamenti totali
Ringraziamenti totali
33
  • Ringraziato 6 volte in 4 post
Informazioni Generali
Ultima Attività
Oggi 19:04:00
Data Registrazione
23-08-2013