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  • Avatar di Piero9
    Oggi, 21:58:59
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Devo dire che eseguirò questa tecnica molto più spesso, anche per stimolare al meglio ed in profondità le fibre 2B, alternando ad esercizi con più...
    7177 risposte | 230610 visite
  • Avatar di Piero9
    Oggi, 18:05:08
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ma non credo che sia inutile, anzi tutt'altro. Solo che è un settore un po particolare, molto teorico e di valutazione mentale e filosofica, credo...
    7177 risposte | 230610 visite
  • Avatar di Piero9
    Oggi, 07:14:25
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ieri non ho avuto tempo per aggiornare. Ho dovuto cambiare alcuni esercizi, perché nella mia palestra il lunedì è leg day, altro che chest day. La...
    7177 risposte | 230610 visite
  • Avatar di Piero9
    Ieri, 13:04:13
    Interessante disamina sia per la gara, sia per la differenza di valutazione delle caratteristiche fisiche delle 2 federazioni. Quando parli di...
    10745 risposte | 859783 visite
  • Avatar di Piero9
    Ieri, 11:54:11
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Qua non vediamo un goccio di pioggia da 1 mese e mezzo, immagino, purtroppo è una di quelle giornate no, in cui va tutto male ed uno non ne può più...
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  • Avatar di Piero9
    Ieri, 07:53:07
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Grazie dei suggerimenti, forse abbasso le reps dello squat e vediamo cosa mi invento per l'HG. A chi lo dici Manx, la stessa cosa è per me, sono...
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  • Avatar di Piero9
    Ieri, 07:38:13
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ed anche stanotte dormito poco e male, e sveglia alle 5, ieri troppi caffè e le zanzare non perdonano. Oggi dovrei fare gambe ed avevo...
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  • Avatar di Piero9
    25-06-2017, 21:51:12
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Certo, infatti ho detto che farò così . Domani mattina pubblico qualcosa. Ps: con volume normale, intendi la classica scheda con tutte il range di...
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  • Avatar di Piero9
    25-06-2017, 17:22:43
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ah ok, è quello che ho sempre cercato di fare, anche se con scarsi risultati :), ok :) Io non sapevo se iniziare con l'intensità o con il volume...
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  • Avatar di Piero9
    25-06-2017, 16:35:27
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ah ecco perché, ceni prestissimo e non fai pre-nanna, allora credo che sia normalissimo, per la fame nervosa, come ben sai, ne so qualcosa dall'anno...
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  • Avatar di Piero9
    25-06-2017, 14:24:18
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Io ho dormito un'oretta, stavo morendo ahahaha, di solito mi alzo alle 6:30-7:30, e fame durante la notte non me ne viene ahahaha, come fai a...
    7177 risposte | 230610 visite
  • Avatar di Piero9
    25-06-2017, 12:53:44
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    come fai? Io ho finito di lavorare alle 12 ed ero stanchissimo. Ed ancora devo fare la scheda
    7177 risposte | 230610 visite
  • Avatar di Piero9
    25-06-2017, 12:24:49
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Oggi test+cardio e sveglia alle 5 e 20 Inviato dal mio HUAWEI Y625-U21 utilizzando Tapatalk
    7177 risposte | 230610 visite
  • Avatar di Piero9
    24-06-2017, 19:25:45
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ok, non lo conoscevo affatto. Pomeriggio da noi si stava bene.
    7177 risposte | 230610 visite
  • Avatar di Piero9
    24-06-2017, 13:00:36
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    No ahahah, sia per il tempo, sia perché non sono in grado :), so solo che la volta scorsa avevo esagerato . Qua idem, solo che qua abbiamo il mare,...
    7177 risposte | 230610 visite
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