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  • Avatar di ottantino
    Ieri, 23:42:42
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    Grazie mille Venkman, credo proprio che userò la neutra, anche in altri esercizi, voglio far riposare per un po' i gomiti!!
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    Ieri, 23:26:57
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    No, questo è il push down, io intendo questo: http://images.myfit.ca/cache/images/reversepulldowns_001.gif oppure lo stesso ma con presa neutra,...
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    Ieri, 23:20:16
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    con questo termine ci.vengono chiamati tutti gli esercizi dove "tiri giù", infatti come dici tu c'è il pulldown a braccia tese per il dorso, il...
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    Ieri, 22:45:31
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    No intendo il pull down, al cavo con la corda tiri non spingi :D
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    Ieri, 22:30:13
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    Ciao venkman, il pull down che ho messo è per i tricipiti, non quello a braccia tese, pensavo di spingerli un po' dopo la panca e poi i tricipiti li...
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    Ieri, 21:27:05
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    Alessandro sei sempre molto gentile e disponibile!
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    Ieri, 18:00:24
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    La scheda originale è questa: #7 - Mezza Full “alla russa” Questa full l'ho chiamata “alla russa” perché si basa sulla suddivisione del ciclo...
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    Ieri, 17:58:27
    ottantino ha risposto alla discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    Ciao Alessandro, intanto grazie mille per il tuo interessamento. Dispongo di panca, half rack, bilanciere, manubri, bilanciere ez, tricipiti bomber...
    15 risposte | 184 visite
  • Avatar di ottantino
    27-05-2017, 18:23:07
    ottantino ha creato la discussione Parere nuova scheda nel forum Allenamento
    Ciao a tutti, prendendo spunto da una scheda in multifrequenza nel famoso post, l'ho riadattata perchè mi alleno in home gym. 3 allenamenti...
    15 risposte | 184 visite
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3 Messaggi dei Visitatori

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    Cerca qua: ***edit***
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    ottantino ci vieni alla cena?? se sì scrivi nel 3D in trash...tranquillo che non si parla di calcio
  3. Visualizza Conversazione
    Per inviare i messaggi privati, devi essere un "Bodyweb Senior". Puoi comunicare solo sul profilo, come sto facendo ora.

    Per altre delucidazioni, contattami tramite l'email che vedi in firma.
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Dati Personali di ottantino

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Data di Nascita
November 29, 1979 (37)
Dati Personali di ottantino
Provenienza:
Roma

Firma


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Citazione Originariamente Scritto da marco83 Visualizza Messaggio
Ovviamente gli abbiamo rimandato la festa e questo era la prima cosa stasera. Non farli festeggiare all'olimpico era più importante del secondo posto

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