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  • Avatar di Tomoe
    16-02-2018, 10:48:08
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Mercoledì rest, ieri Femorali e Glutei: Leg Curl Prona 10-10-12-12 @25-25-20-20 Stacco Rumeno con Manubri 10-8-10-8 @28+28 Leg Press 45°...
    3246 risposte | 168389 visite
  • Avatar di Tomoe
    14-02-2018, 13:09:15
    Tomoe ha risposto alla discussione §il diario di fede§ nel forum Blogs e Diari
    Ciao Fede! Vedo dagli ultimi aggiornamenti foto che vai alla grandissima, miglioramenti da paura :D Che tipologia e su quanti allenamenti sei...
    4160 risposte | 203725 visite
  • Avatar di Tomoe
    14-02-2018, 10:30:43
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Ieri Petto e Braccia: Spinte con Manubri su Inclinata 4x8 @16+16 Dip SS Croci 30° tensione continua 3x10+12 @10+10 Chest Press 4x15/20 @25 Curl...
    3246 risposte | 168389 visite
  • Avatar di Tomoe
    13-02-2018, 18:00:46
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    Non mi sto trascurando :) ho seguito tutte le indicazioni e i protocolli farmacologici che mi sono state date dai medici e mi son sottoposta a...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    13-02-2018, 17:48:06
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Salve a tutti, rispunto dopo un po'. Non sto a dilungarmi troppo, il "riassunto delle puntate precedenti" è raccolto sostanzialmente nel mio ultimo...
    3246 risposte | 168389 visite
  • Avatar di Tomoe
    13-02-2018, 17:16:54
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    Non mi segue un endocrinologo, il mio medico di base mi ha spedita direttamente dalla ginecologa, la quale -mediante tutte le analisi ormonali e gli...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    13-02-2018, 10:50:02
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    Ciao! Grazie mille per il tuo intervento :) Allora, al momento ai rimedi che sto assumendo si è aggiunta la Dioscorea, particolarmente consigliata...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    12-02-2018, 10:38:54
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    Buondì! Scusate per il ritardo nella risposta ma ero -per fortuna- in vacanza :D Manx hai pienamente ragione! Forse questa è un po' meno...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    08-02-2018, 17:53:47
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    E' un sintomo di stress psicofisico, speravo che con il trattamento farmacologico si risolvesse ma non è stato così. I medici continuano a...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    08-02-2018, 17:22:57
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    Ma io non ho un corpo malato, l'amenorrea non è una malattia illo tempore da chi mi ha seguita medicalmente] :) La gara al momento non rappresenta...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    08-02-2018, 12:46:50
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    La tiroide è okay, sono stati i primissimi controlli effettuati :) L'assetto ormonale è sbilanciato a causa dell'amenorrea stessa, ma non trovando...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    08-02-2018, 11:11:42
    Tomoe ha risposto alla discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    Ciao ragazzi, grazie per le risposte! Dunque, sì, sono sulle 2.000 calorie. Vengo da un periodo in cui -per lo stress di cui sopra- mi sono...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di Tomoe
    07-02-2018, 18:42:44
    Tomoe ha creato la discussione Overtraining: consigli e nel forum Allenamento
    Salve a tutti! Scrivo qui per chiedere del supporto, in quanto mi trovo in una situazione che mi sta causando molto disagio. Mi alleno con i pesi da...
    21 risposte | 706 visite
  • Avatar di fede1990
    26-01-2018, 14:16:02
    Seguo anche io, come sempre! E' un piacere vedere che ci sei ancora e, soprattutto, che la situazione "generale" sia migliorata! Forma davvero...
    3591 risposte | 135638 visite
  • Avatar di Perrots
    25-01-2018, 15:34:50
    A parte quell'obrobrio di pressa al multipower che oltre ad essere rischiosa in caso di scivolamento del piede (cosa parzialmente rimediabile se il...
    32 risposte | 695 visite
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