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  • Avatar di Tomoe
    Oggi, 10:14:37
    Tomoe ha risposto alla discussione Diario di Martina nel forum Blogs e Diari
    Per una ragazza di 22 anni che si allena intensamente potrebbero essere anche troppo poche, oggettivamente. Il semplice aumento del cardio, inoltre,...
    76 risposte | 3012 visite
  • Avatar di Tomoe
    Oggi, 09:36:21
    Tomoe ha risposto alla discussione §il diario di fede§ nel forum Blogs e Diari
    Ciao Fede! Ad maiora, hai guadagnato un sacco in qualità :tm:
    4165 risposte | 211414 visite
  • Avatar di Tomoe
    Oggi, 09:33:42
    Tomoe ha risposto alla discussione Diario di leoncino il Dominicano :-) nel forum Blogs e Diari
    Ciao Leo! Ti seguo sempre sia qui che su Instagram, complimenti vivissimi per il tuo percorso :)
    1588 risposte | 85472 visite
  • Avatar di Tomoe
    Oggi, 09:30:29
    Tomoe ha risposto alla discussione Diario di Martina nel forum Blogs e Diari
    Ciao De Sade! La situazione è attualmente gestita diversamente, d'altro canto a me non serve la funzione anticoncezionale del farmaco ma un qualcosa...
    76 risposte | 3012 visite
  • Avatar di Tomoe
    Oggi, 09:19:22
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Ieri primo workout della nuova scheda andato alla grandissima. La sensazione all'uscita della palestra era di aver lavorato bene, ma senza essere...
    3315 risposte | 181863 visite
  • Avatar di Tomoe
    Ieri, 15:53:10
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Allora, ho una novità. Ci stavo riflettendo da un po' e alla fine mi sono decisa: sono ufficialmente seguita da un coach. Mi sono dovuta arrendere...
    3315 risposte | 181863 visite
  • Avatar di Tomoe
    Ieri, 09:26:33
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Ho sempre desiderato un 52 di braccio da sfoggiare in estate :asd:
    3315 risposte | 181863 visite
  • Avatar di fede1990
    21-05-2018, 18:16:14
    Ciao Circo! Come sta andando l'avvicinamento a Rimini? Ti sei iscritto anche all'EuropeCup? Io sono ancora in forse se farci in salto oppure...
    4034 risposte | 325938 visite
  • Avatar di Tomoe
    21-05-2018, 16:11:27
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Sabato workout di spalle e tricipiti con attrezzatura ridotta all’osso per cause logistiche, ma non c’è niente di meglio di un allenamento...
    3315 risposte | 181863 visite
  • Avatar di Tomoe
    21-05-2018, 16:05:02
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Grazie mille Bob, sei stato chiarissimo ed esaustivo! Proverò a introdurre delle fonti di grassi animali quotidiane, tentare sicuramente non lederà...
    3315 risposte | 181863 visite
  • Avatar di Tomoe
    18-05-2018, 11:17:15
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Prima di tutto grazie per il tuo intervento Be', sapere che hai risolto così mi rincuora non poco. Io punto molto sul discorso "stabilità", nel...
    3315 risposte | 181863 visite
  • Avatar di Tomoe
    17-05-2018, 11:54:49
    Tomoe ha risposto alla discussione Diario di Martina nel forum Blogs e Diari
    Non hai avuto necessità di assumere estrogeni e progesterone? Fortunata! Io attualmente sto cercando di non conteggiare i macro con precisione...
    76 risposte | 3012 visite
  • Avatar di Tomoe
    17-05-2018, 11:00:05
    Tomoe ha risposto alla discussione Diario di Martina nel forum Blogs e Diari
    Ah, accipicchia interessante, considera che io vivo questa condizione da un anno e mezzo: ho perso molto peso in poco tempo per colpa dello stress ma...
    76 risposte | 3012 visite
  • Avatar di Tomoe
    16-05-2018, 10:49:18
    Tomoe ha risposto alla discussione Diario di Martina nel forum Blogs e Diari
    Ciao Martina! Ti seguo ;) Prima di tutto complimenti, hai degli ottimi livelli di forza (soprattutto sulle gambe). Che splittaggio stai seguendo al...
    76 risposte | 3012 visite
  • Avatar di Tomoe
    16-05-2018, 09:07:27
    Tomoe ha risposto alla discussione Tomoe nikki - Il diario di Tomoe. nel forum Blogs e Diari
    Work out di ieri, petto e polpacci: Chest press hammer, contrazione completa del pettorale in isoholding 3x12 @35+2 Panca piana 4x8 @45...
    3315 risposte | 181863 visite
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Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

Il sito del mio progetto, Nemora: fra esplorazioni e crisi mistiche --> www.nemora.it

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