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  • Avatar di Manx
    Ieri, 20:23:18
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    Drop...il tuo nuovo gioiello mi sembra una astronave :D Laplace: non sono un esperto, figurati, ma l'hydroconquest mi piace molto, ma non ho...
    7471 risposte | 468839 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 16:12:26
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    Drop...cosa diavolo hai sacrificato per quel "coso" fantascientifico? :D
    7471 risposte | 468839 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 16:08:27
    Manx ha risposto alla discussione Grip training nel forum Allenamento
    ma si', certo, allenare la presa va bene, in ogni caso una presa forte la si misura anche facendo serie lunghe e non solo singole.
    10 risposte | 135 visite
  • Avatar di madmas
    Ieri, 11:19:24
    madmas ha risposto alla discussione Una canzone al giorno nel forum CAFFETTERIA
    Www.youtube.com/watch?v=k-Fcf1N_tqI Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk
    17887 risposte | 824574 visite
  • Avatar di luna80
    Ieri, 07:48:55
    luna80 ha risposto alla discussione Cleptomania nel forum CAFFETTERIA
    questo è triste
    17 risposte | 272 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 06:38:07
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    Tra i miei orologi ho questi due "eleganti"... sarebbero nel tuo budget, il Longines lo trovi sui 1500 il Tissot intorno ai 550 longines legend...
    7471 risposte | 468839 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 06:26:35
    Manx ha risposto alla discussione Grip training nel forum Allenamento
    Sull'argomento ci saranno centinaia di discussioni...se fai un search con l'apposita funzione...trovi una marea di esercizi ecc... In ogni...
    10 risposte | 135 visite
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7 Messaggi dei Visitatori

  1. Visualizza Conversazione
    Grazie Jack, si era più una curiosità avendo già provato in passato ostarina, volevo fare solo un ciclo di 4 settimane ma credo che per il momento non farò nulla.
  2. Visualizza Conversazione
    grazie per la rep!
  3. Visualizza Conversazione
    Alla faccia che ci dovevamo sentire con un MP
    Il discorso del tipo di grassi da tenere in metabolica è lungo e complicato, cosa importante è non far mancare quelli saturi (formaggi, carne rossa,...), ma riguardo alle quantità terrei un 15% di grassi saturi sul totale, mentre lascerei perdere di quantificare quelli poli (immagino che prenderai già degli integratori dei vari Omega oltre a multivitaminici). Per le proteine, invece, non tenerle a 3 grammi per kg ma fai così piuttosto: dal totale delle kcal togli quelle dei carboidrati e quelle restanti le dividi in 55-60% grassi e gli altri in proteine
  4. Visualizza Conversazione
    E' una consulenza vera e propria
  5. Visualizza Conversazione
    1) basificante e/o potassio
    2) mooolto complesso!!
  6. Visualizza Conversazione
    Se sono cose rapide fa qui
  7. Visualizza Conversazione
    ecco bravo
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