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  • Avatar di Efesto
    22-01-2017, 16:42:38
    Efesto ha risposto alla discussione Scheda palestra, troppi dubbi nel forum Allenamento
    Non hai calcolato i massimali, niente stacchi, tanta monofrequenza seppur tu sia agli inizi... grossi errori IMHO per qualunque obiettivo si voglia...
    16 risposte | 337 visite
  • Avatar di Efesto
    22-01-2017, 16:13:56
    Efesto ha risposto alla discussione Scheda palestra, troppi dubbi nel forum Allenamento
    E' presto per vedere risultati tangibili in così poco tempo. Quali sono i tuoi massimali nei fondamentali? Niente stacchi?
    16 risposte | 337 visite
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Citazione Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
ma come fai a tenere sotto controllo da bf?

Citazione Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
vado a trans

Citazione Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
e perché a me non funziona allora

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1 Amico

  1. mazzel mazzel è offline

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    mazzel
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