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  • Avatar di KrissMiami
    Oggi, 01:40:51
    KrissMiami ha risposto alla discussione Progressioni - esempi nel forum Allenamento
    Grazie Chinup, sei stato molto cortese e comprensivo. Farò come hai detto e farò mio, quanto hai proposto. Via fratello !
    8 risposte | 167 visite
  • Avatar di KrissMiami
    Oggi, 00:59:45
    KrissMiami ha risposto alla discussione Progressioni - esempi nel forum Allenamento
    Scusate l'ignoranza ma non ci capisco nulla delle percentuali nella tabella di Prilepin.Chiedo aiuto per comprensione. Grazie
    8 risposte | 167 visite
  • Avatar di KrissMiami
    Ieri, 23:47:25
    KrissMiami ha risposto alla discussione Progressioni - esempi nel forum Allenamento
    Grazie Chin.Quindi se ho ben capito partire con un 8x3 con il 70% del massimale ? Dico bene? (panca piana mi riferisco).grazie a te e a chi mi dara...
    8 risposte | 167 visite
  • Avatar di KrissMiami
    Ieri, 18:42:56
    KrissMiami ha risposto alla discussione Progressioni - esempi nel forum Allenamento
    Ciao chinup e grazie per questo post veramente "costruttivo" x chi vuole fare le cose con criterio.Ebbene,ho deciso e questa volta con la massima...
    8 risposte | 167 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-01-2018, 03:35:08
    Complimenti Capitano !!! Tu si, che vivi bene il mondo palestraro. L'allenamento in palestra va vissuto come lo vivi tu...Maggnando, spiggnendo e...
    3166 risposte | 117999 visite
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