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  • Avatar di chiurlo
    Ieri, 21:47:31
    chiurlo ha risposto alla discussione Calf in piedi nel forum Allenamento
    Mi alleno a casa quindi niente macchine. Allora ok, è proprio come ho fatto fino ad ora, un bel rialzo e massimo ROM. Mi è venuto il dubbio perché...
    5 risposte | 103 visite
  • Avatar di chiurlo
    Ieri, 12:52:29
    chiurlo ha creato la discussione Calf in piedi nel forum Allenamento
    Secondo voi è più efficace fare entrambe le gambe contemporaneamente (con due manubri) e con un piccolo spessore (tipo disco di ghisa), oppure una...
    5 risposte | 103 visite
  • Avatar di julien
    21-07-2017, 19:51:23
    julien ha risposto alla discussione Trasferirsi in Spagna nel forum CAFFETTERIA
    questo
    22 risposte | 581 visite
  • Avatar di Wasteland
    21-07-2017, 11:05:24
    Wasteland ha creato la discussione Multifrequenza A-B-A-B-A-B nel forum Allenamento
    Salve, ho deciso di stilare una scheda definitiva per l'estate adattata al lavoro che sto facendo. Causa presunto varicocele, in vista della visita...
    1 risposte | 85 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-07-2017, 22:14:39
    KrissMiami ha risposto alla discussione Scheda medio volume...Revisioni in merito ? nel forum Allenamento
    Infatti questa sera l'ho incrociato e parlando preferirebbe una 4 split. Ho anch'io spiegato che petto/dorso è dura. Ora me ritoccano nuove...
    20 risposte | 377 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-07-2017, 21:40:07
    KrissMiami ha risposto alla discussione Scheda medio volume...Revisioni in merito ? nel forum Allenamento
    Volendo dividerla in 4 split c'è qualche altra possibilità ???
    20 risposte | 377 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-07-2017, 21:33:51
    KrissMiami ha risposto alla discussione Thailandia nel forum CAFFETTERIA
    @ Nonno : No, a Pattaya non sono mai stato. Dicono ci sia un bel movimento ma non ne ho idea. @ wizard : le zone del centro di Bangkok sono...
    44 risposte | 1934 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-07-2017, 18:46:28
    KrissMiami ha risposto alla discussione Scheda medio volume...Revisioni in merito ? nel forum Allenamento
    Salvo e Bob grazie ad entrambi per l aiuto.provvedo a modificare e domani,max sabato consegno tabella all amico. @ Salvo GRAZIE in modo particolare...
    20 risposte | 377 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-07-2017, 16:23:12
    KrissMiami ha risposto alla discussione Thailandia nel forum CAFFETTERIA
    @ Nonno ...Phuket = *******io assurdo (a parte il vero senso della parola,del quale poco mi importa, è troppo occidentalizzata, in scooter senza...
    44 risposte | 1934 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-07-2017, 09:24:30
    KrissMiami ha risposto alla discussione Thailandia nel forum CAFFETTERIA
    PS: La pioggia in Thailandia del sud e' sempre calda e la temperatura non scende mai al di sotto dei 24 gradi,pensa che le auto ��e le abitazioni...
    44 risposte | 1934 visite
  • Avatar di KrissMiami
    20-07-2017, 09:19:18
    KrissMiami ha risposto alla discussione Thailandia nel forum CAFFETTERIA
    Il mio.consiglio e' di stipulare una assicurazione (anche piccola può andare bene) in modo tale da esssere "protetto" altrimenti se ti succede anche...
    44 risposte | 1934 visite
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