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  • Avatar di made89
    13-12-2018, 20:00:38
    made89 ha risposto alla discussione aliemtnazione massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    ragazzi basandomi sui vostri consilgi e decidendo però di mantenere un leggero prenanna l'alimentazione è questa coalzione 200 ml latte 60...
    10 risposte | 241 visite
  • Avatar di made89
    06-12-2018, 19:43:23
    made89 ha risposto alla discussione aliemtnazione massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    ragazzi grazie per le risposte ,seguendo i consigli di miller e inserendo una fonte proteica nello spuntino pre workout ,cosa potrei mangiare come...
    10 risposte | 241 visite
  • Avatar di made89
    05-12-2018, 22:19:12
    made89 ha risposto alla discussione aliemtnazione massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    grazie miller per la risposta ,quindi consigli di elimianre completamente il prenanna ? io ceno sempre alle 20 e difficilmente vado a letto prima di...
    10 risposte | 241 visite
  • Avatar di made89
    05-12-2018, 13:26:52
    made89 ha creato la discussione aliemtnazione massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    ciao ragazzi vorrei un parere sull'alimentazione che sto seguendo i nquesto periodo perchè l'obbiettivo e fare le cose per bene mettendo meno adipe...
    10 risposte | 241 visite
  • Avatar di made89
    04-12-2018, 13:10:08
    made89 ha creato la discussione peso bilancia nel forum Dieta ed Alimentazione
    ciao ragazzi avrei una piccola curiosita,da un po di tempo ho preso l'abitudine di pesarmi quasi ogni giorno sempre allo stesso orario e alle stesse...
    1 risposte | 75 visite
  • Avatar di made89
    17-11-2018, 18:47:56
    made89 ha risposto alla discussione voglia di fare le cose per bene nel forum Dieta ed Alimentazione
    fabio grazie per aver risposto,ovviamente so che è impossibile aumentare massa magra mettendo zero massa grassa,io però per evitare di sbaglaire di...
    3 risposte | 136 visite
  • Avatar di made89
    17-11-2018, 15:04:35
    ciao ragazzi ,vi spiego in breve la mai sitauzione ,sulla carta è 4 anni che faccio palestra ma praticamente ho sempre sbagliato e quindi da metà...
    3 risposte | 136 visite
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