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  • Avatar di S3t
    17-10-2017, 08:12:11
    S3t ha risposto alla discussione Allenamento Piramidale nel forum Allenamento
    io per il momento applicherei il metodo piramidale solamente sui multiarticolari (panca, squat e se proprio rematore/military)...lo stacco starei su...
    6 risposte | 139 visite
  • Avatar di S3t
    08-10-2017, 08:10:52
    S3t ha risposto alla discussione Alternativa Military press nel forum Allenamento
    a questo punto l'unica soluzione è il lento bilanciere/manubri da seduto... oppure cambi casa :-)
    18 risposte | 459 visite
  • Avatar di S3t
    02-10-2017, 08:11:28
    S3t ha risposto alla discussione Macchinari quali preferite? nel forum Allenamento
    io uso frequentemente Pulley, Lat Machine e Leg-Press...e la poliercolina per il pushdown...STOP Per me solo Rack, bilanciere olimpico, dischi e...
    20 risposte | 429 visite
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  1. Alex88 Alex88 è offline

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  2. Ciroo Ciroo è offline

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  3. Jacopo92 Jacopo92 è offline

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  4. Sparosparo Sparosparo è offline

    tante tante (e spesso) cazzate :-)

    Sparosparo
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