Tab Content
  • Avatar di salvo 72
    Oggi, 14:22:12
    salvo 72 ha risposto alla discussione Allenamento a b che propongono in palestra nel forum Allenamento
    http://www.bodyweb.com/threads/456426-Esercizi-ad-ALTISSIME-ripetizioni-Utili Benvenuto Dai un'occhiata a questo 3d
    2 risposte | 40 visite
  • Avatar di KrissMiami
    Ieri, 22:43:39
    Mi segno come nuovo Amico ! In bocca al lupo, seguirò il diario... Benvenuto fra noi.
    1 risposte | 101 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 22:18:46
    salvo 72 ha risposto alla discussione Opinioni scheda nel forum Allenamento
    .
    12 risposte | 162 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 11:59:24
    salvo 72 ha risposto alla discussione Opinioni scheda nel forum Allenamento
    La scheda va bene , sembra una delle tante del forum Metterei uno stacco GT dopo la pressa, e i 2 monoarticolari in SS , Nel dorso almeno le...
    12 risposte | 162 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 08:53:46
    salvo 72 ha risposto alla discussione Opinioni scheda nel forum Allenamento
    Specifica la tua età
    12 risposte | 162 visite
  • Avatar di KrissMiami
    Ieri, 01:04:06
    KrissMiami ha risposto alla discussione Upper-Lower...giudizi ? nel forum Allenamento
    Ciao André, vorrei provare questa scheda dopo quella di ricondizionamento che sto facendo attualmente.Diciamo tra un mesetto circa...Non ti piace e...
    19 risposte | 393 visite
  • Avatar di salvo 72
    19-10-2017, 19:52:24
    salvo 72 ha risposto alla discussione Pausa braccia nel forum Allenamento
    Sono monoarticolari ... Senza voler fare il rompi palle , ma almeno queste cose cosi basilari studiatele se volete proseguire con questo sport ...
    3 risposte | 64 visite
  • Avatar di salvo 72
    19-10-2017, 18:20:05
    salvo 72 ha risposto alla discussione Pausa braccia nel forum Allenamento
    Non puoi pensare di fare lo stesso rec in un Curl manubri come in uno squat , Fondamentali 2-3' Multiarticolari 90-2' Monoarticolari 45"-1'
    3 risposte | 64 visite
  • Avatar di salvo 72
    19-10-2017, 18:17:49
    salvo 72 ha risposto alla discussione Scheda in 3x5 nel forum Allenamento
    Infatti ...oltre che sottoallenante come volume
    1 risposte | 55 visite
  • Avatar di salvo 72
    19-10-2017, 15:58:22
    salvo 72 ha risposto alla discussione Allenamento massa - consigli nel forum Allenamento
    La scheda andrebbe rivista, in linea generale si dovrebbe sistemare volume e splittaggio, Per l'alimentazione come già suggerito da Alessandro ci...
    3 risposte | 97 visite
  • Avatar di salvo 72
    19-10-2017, 14:39:34
    salvo 72 ha risposto alla discussione Doms nel forum Allenamento
    Cosa ti affascinava, il fatto di fare dei mini-workout ?
    10 risposte | 195 visite
  • Avatar di salvo 72
    19-10-2017, 13:30:47
    salvo 72 ha risposto alla discussione Doms nel forum Allenamento
    No! Io negl'anni ho doms anche più forti rispetto a qualche anno fa quando alleno le gambe, per il resto non sento niente
    10 risposte | 195 visite
  • Avatar di salvo 72
    19-10-2017, 11:55:53
    salvo 72 ha risposto alla discussione Doms nel forum Allenamento
    Diventa difficile raggiungere il tuo obbiettivo con quei workout , Il volumi lo calcoli sulle serie x Ripetizioni, e non sugli ex , anche...
    10 risposte | 195 visite
  • Avatar di KrissMiami
    18-10-2017, 14:35:11
    KrissMiami ha risposto alla discussione Upper-Lower...giudizi ? nel forum Allenamento
    Svolgere tutti questi esercizi in una sola seduta trovo sia letteralmente "pazzesco"...(e non penso ci sia nessuno che lo faccia eh eh eh...) anche...
    19 risposte | 393 visite
Mostra Altre Attività
Dati Personali di smith35

Informazioni di Base

Dati Personali di smith35
Provenienza:
roma

Statistiche


Messaggi Totali
Messaggi Totali
243
Messaggi Per Giorno
0.09
Ringraziamenti totali
Ringraziamenti totali
88
  • Ringraziato 4 volte in 4 post
Informazioni Generali
Ultima Attività
Oggi 18:02:21
Data Registrazione
26-03-2010

2 Amici

  1. KrissMiami KrissMiami è offline

    1 Life 1 Fun

    • Invia un messaggio via ICQ a KrissMiami
    • Invia un messaggio via MSN a KrissMiami
    • Invia un messaggio via AIM a KrissMiami
    • Invia un messaggio via Yahoo a KrissMiami
    • Invia un messaggio via Skype™ a KrissMiami
    KrissMiami
  2. salvo 72 salvo 72 è offline

    Camionista Bodybuilder

    salvo 72
Visualizzazione Amici da 1 a 2 di 2