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  • Avatar di Manx
    Ieri, 21:32:09
    Manx ha risposto alla discussione Delucidazioni scheda multifrequenza nel forum Allenamento
    quoto miller, cmq pressa e stacco sono due esercizi completamente diversi...non sono "intercambiabili"...piuttosto non fare lo stacco :ignore: semmai...
    28 risposte | 604 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 18:43:42
    Manx ha risposto alla discussione Settimana di scarico nel forum Dieta ed Alimentazione
    Ciao considera che alcuni in scarico...aumentano le kal proprio per recuperare e agevolare la "ripresa". Essendo tu hp-13...magna e tranquillo. ciao
    7 risposte | 83 visite
  • Avatar di t.durden
    Ieri, 11:24:51
    t.durden ha risposto alla discussione Il Mio Diario nel forum Blogs e Diari
    Grazie Sly, la spalla pare reggere bene, io all'alto volume e basso recupero e quindi pure carichi ci sono abituato e mi trovo meglio più tosto che...
    3519 risposte | 129795 visite
  • Avatar di t.durden
    Ieri, 09:33:45
    t.durden ha risposto alla discussione Il Mio Diario nel forum Blogs e Diari
    Stamattina Panca piana 4x10-8-8-5@60-60-60-64 Spinte con manubri su inclinata 4x15-10-10-10@14-18-18-18 Panca declinata 3x12-8-8@50-54-54 ...
    3519 risposte | 129795 visite
  • Avatar di Lenz
    16-01-2018, 22:55:27
    Ciao Salvatore. Direi che grossomodo ci sei. Unica cosa basati sulla progressione e lascia stare il concetto di cedimento etc.. in questo frangente....
    7 risposte | 142 visite
  • Avatar di Manx
    16-01-2018, 16:36:00
    Manx ha risposto alla discussione volevo chiedervi un parere :) nel forum Dieta ed Alimentazione
    anche i 10 gr di miele post wo sono...praticamente inutili...
    16 risposte | 286 visite
  • Avatar di Manx
    16-01-2018, 15:34:37
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    a Recanati dove ho preso il Pam e il longines ne ho visti alcuni, ma non questo modello. Mi piace cmq....particolare, come dicevamo già è il datario...
    6456 risposte | 392050 visite
  • Avatar di Manx
    16-01-2018, 14:40:00
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    in effetti sembrano due orologi di colore diverso. particolare ed "esclusivo".
    6456 risposte | 392050 visite
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Mi cartellino da solo. SEI UN GRAN COGLIONE, altro che grande cosa. Imbecille.
Citazione Originariamente Scritto da Ponno Visualizza Messaggio
Durden (che ricordiamo sempre essere > Bros come Claudione) direi che si può catalogare come mediocre saccente


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