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  • Avatar di LoreFéanor
    Ieri, 19:03:56
    LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    Grz :) Caro diario, Appena tornato dalla palestra. Ho fatto un non-allenamento, che comunque mi ci ha tenuto per 90 minuti. È stata una sessione...
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    15-10-2018, 19:00:16
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    Bentornato! ;)
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    15-10-2018, 18:59:55
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Il mio Diario!!! nel forum Blogs e Diari
    Ciao, ragazzi. Come state? :) Dalla pesata di ieri mattina, risulto aver preso quasi due chili rispetto ad mese fa circa. I risultati stanno pian...
    449 risposte | 9170 visite
  • Avatar di LoreFéanor
    13-10-2018, 21:20:49
    LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    Oggi cmq fatto 10' agli anelli, 5x5 trazioni. Leggero ma senza la grinta la voglia è finita subito e ho accantonato lintenzione che era 15x5 in...
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di LoreFéanor
    13-10-2018, 21:18:47
    LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    Caro diario, Finalmente sono a casa, dopo 22 giorni di ricovero. Lunedi inizio la routine universitaria, non ho però molta voglia di riprendere con...
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    10-10-2018, 20:26:48
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    Io non sono un medico, quindi non posso dirti se fai bene o meno. Ciò che conta, adesso, è che esci. E che lo fai al meglio possibile. ;)
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di LoreFéanor
    10-10-2018, 20:22:38
    LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    I carichi in tutti gli esercizi sugli arti inferiori saranno ridotti a meno del 50%, e anche qualche es di core in cui è necessaria una forte...
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    10-10-2018, 20:16:47
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    Ma sei sicuro che, una volta uscito, potrai già riprendere ad allenarti come prima...?
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    10-10-2018, 20:16:06
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Il mio Diario!!! nel forum Blogs e Diari
    Il mio diario non lo caga più nessuno? XD Comunque piccoli miglioramenti. Solo alla military press non riesco ad aumentare i carichi, per il...
    449 risposte | 9170 visite
  • Avatar di LoreFéanor
    10-10-2018, 20:14:41
    LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    sto bene, ma sono ancora ricoverato. Spero fine settimana finalmente mi liberino e la prossima riprendere il mio trantran
    166 risposte | 3841 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    09-10-2018, 17:56:26
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Il mio Diario!!! nel forum Blogs e Diari
    Allenamento pomeridiano svolto. Aumenti su stacchi (leggero) e calf in piedi polpacci (da 150 a 160 kg). Però ho un "problema": sinceramente, non...
    449 risposte | 9170 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    08-10-2018, 12:01:04
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Il mio Diario!!! nel forum Blogs e Diari
    Caro diario (mi approprio dello stile retrò di LoreFeanor, in suo onore), in attesa che qualcuno risponda al mio ultimo quesito, ti sto scrivendo per...
    449 risposte | 9170 visite
  • Avatar di ArnoldFan
    07-10-2018, 23:27:13
    ArnoldFan ha risposto alla discussione Il mio Diario!!! nel forum Blogs e Diari
    Ragazzi, buonasera. Le famose 200 kcal in più nella dieta quando pensate che sia il caso di aggiungerle nuovamente?
    449 risposte | 9170 visite
  • Avatar di LoreFéanor
    06-10-2018, 23:56:33
    LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari
    Caro diario, La pancia va bene. Ma per motivi familiari e personali stasera mi è salita un rogna assurda, come capita giusto un paio di volte lanno....
    166 risposte | 3841 visite
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4 Messaggi dei Visitatori

  1. Visualizza Conversazione
    Scrivimi per favore alla mail che trovi nel mio profilo, sotto "dati personali" alla voce "contatta". C'è il mio contatto MSN che io uso come mail.
  2. Visualizza Conversazione
    Come ti abbiamo già detto precedentemente non è possibile cambiare il nick né eliminarlo. Al massimo possiamo bannare questo profilo.
  3. Visualizza Conversazione
    Forse non ci siamo capiti, se una cosa è NO è NO per tutti.
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    buonasera,

    no.
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