• Avatar di eleinad85abc
    11-08-2018, 11:09:27
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    beh io mi accontenterei anche del coniglio muscoloso :ciglia:, però troppo troppo muscoloso non mi piacerebbe mai, di sicuro posso arrivare a meglio...
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  • Avatar di eleinad85abc
    11-08-2018, 10:00:53
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    beh io mi impegno al massimo e ho tanta passione e motivazione , intendevo la sfortuna di essere ,credo, ectomorfo . ho sentito dire che alcuni tipi...
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  • Avatar di eleinad85abc
    10-08-2018, 15:02:10
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    la mia paura piu grande è che ,se anche mi segue una nutrizionista, andando logicamente in surplus calorico e con la sfortuna che ho io accumulo...
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  • Avatar di eleinad85abc
    09-08-2018, 14:32:58
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    io non mi segno in palestra faccio tutto da casa e ho solo i manubri, essendo principiante credo basti, prima di segnarmi in palestra vorrei vedere i...
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  • Avatar di eleinad85abc
    09-08-2018, 14:20:10
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    certo, quindi ricapitolando : devo andare da un personal trainer possibilmente affidabile e farmi dare degli esercizi multifrequenza da fare 3 volte...
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  • Avatar di eleinad85abc
    09-08-2018, 14:03:03
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    si ok ma come faccio a vedere i progressi se i muscoli sono aumentati, se ho messo grasso...sarà il nutrizionista a farmi ogni due o tre mesi la...
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  • Avatar di eleinad85abc
    09-08-2018, 11:47:05
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    ahhh ok, e allora tutti quelli che vedo che si fanno seguire personalmente ogni seduta spendono solo soldi inutilmente? perchè invece non si comprano...
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  • Avatar di eleinad85abc
    08-08-2018, 19:32:39
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    ma gli esercizi posso farli a casa o devo andare per forza dal personal trainer a spendere soldi? io ho i manubri, la rotella per gli addominali e...
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  • Avatar di eleinad85abc
    07-08-2018, 12:13:03
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    rieccomi qua :D:D , allora mi sono deciso di iniziare a fare muscoli come si deve ,ma seguendo le diete ipercaloriche su internet e gli esercizi non...
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  • Avatar di eleinad85abc
    31-07-2018, 20:48:28
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    no ma io sto chiedendo appunto per capire qualè la strada migliore, perchè la pancia é dovuta a mancanza di massa muscolare?
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  • Avatar di eleinad85abc
    31-07-2018, 17:55:44
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    ancora non sono anoressico XD il mio obiettivo principale è togliere la pancetta e anche se sarò più magro ci penserò dopo a salire pian piano e...
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  • Avatar di eleinad85abc
    31-07-2018, 17:34:03
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    mi conviene la strada del dimagrimento perchè se accumulo ora in questo momento grasso e muscoli la pancia mi rimarrà ancora con il grasso che è da...
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  • Avatar di eleinad85abc
    31-07-2018, 16:39:05
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    :asd::asd::asd: esatto, intendevo questo quando prima ho detto di conservare muscolo, quindi una volta che ho raggiunto la pancia piatta che mi...
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  • Avatar di eleinad85abc
    31-07-2018, 14:56:50
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    quindi è inutile che continuo a fare i pesi e il corpo libero se continuo la strada del dimagrimento? tanto non mi cresceranno mai se mangio poco,...
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  • Avatar di eleinad85abc
    31-07-2018, 14:22:41
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli nel forum Dieta ed Alimentazione
    i calcoli che ho fatto che non posso scendere sotto i 60 sono quelli che trovi sui siti per calcolare il peso ideale se sei in sottopeso,normopeso o...
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