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  • Avatar di Manx
    Oggi, 05:11:56
    Manx ha risposto alla discussione Il mio Diario!!! nel forum Blogs e Diari
    Che significa che..."ce la sto mettendo quasi tutta"? Che potresti fare...di piu'? Per le foto: ti dipingi molto ma molto peggio di quello che sei...
    64 risposte | 1222 visite
  • Avatar di Manx
    Oggi, 05:03:05
    ecco, questo è un parametro che avevo tralasciato. ...fino a quando non scomparirà....come un po' tutte le mode :D Anzi...forse è una...
    26 risposte | 266 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 21:03:47
    non facciamo terrorismo...pero'. ogni sport fatto male è pericoloso, pure il ping pong o il canotaggio :D. il cf è pericoloso esattamente come il BB...
    26 risposte | 266 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 14:19:04
    salvo 72 ha risposto alla discussione Progressione carichi? nel forum Allenamento
    @ debe Alla domanda " quanto riesci a incrementare " non si può quasi rispondere oltre a essere molto soggettivo , se per esempio sei al primo...
    18 risposte | 489 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 13:55:35
    salvo 72 ha risposto alla discussione Parere scheda massa nel forum Allenamento
    Ciao ! Scusa potresti spiegare meglio serie e reps delle dips,Curl man 10x10 e spinte cavi 12x12 , Sulle gambe metterei un GT e toglierei uno...
    3 risposte | 123 visite
  • Avatar di salvo 72
    Ieri, 10:46:53
    salvo 72 ha risposto alla discussione Consigli scheda massa nel forum Allenamento
    La split diventa obbligata in questo contesto altrimenti spalle e braccia non riescono a recuperare Vedi come ti trovi così, in base ai...
    14 risposte | 215 visite
  • Avatar di Manx
    Ieri, 10:26:18
    Manx ha risposto alla discussione piercing... nel forum CAFFETTERIA
    :superlol: ma per favore ahah....che stronzate...io devo dire che oggi come oggi vedo molta meno gente tatutata e con piercing rispetto a 20 anni...
    16 risposte | 359 visite
  • Avatar di salvo 72
    23-06-2018, 21:55:03
    salvo 72 ha risposto alla discussione Progressione carichi? nel forum Allenamento
    Purtroppo non ho possibilità di allenarmi in multy , se tu puoi fare un secondo workout non sarebbe male, ovviamente di assistenza al primo
    18 risposte | 489 visite
  • Avatar di salvo 72
    23-06-2018, 17:21:01
    salvo 72 ha risposto alla discussione Progressione carichi? nel forum Allenamento
    Scusami !! Hai ragione , non riesci a capire perché ho scritto tutto al contrario :facepalm: la progressione e ': 5x5 a 100 6x5 a 100 7x5 a...
    18 risposte | 489 visite
  • Avatar di Manx
    23-06-2018, 10:07:20
    hai 16 anni e apri discussioni a go go e sai che non possiamo aiutarti...ti decidi cosa voler fare una volta per tutte? Cercati un qualsiasi...
    2 risposte | 112 visite
  • Avatar di salvo 72
    23-06-2018, 09:28:09
    salvo 72 ha risposto alla discussione Progressione carichi? nel forum Allenamento
    Sulla carta niente , all'atto pratico quella reps in più fa la differenza , facendo più di un giro questa progressione arriverai al punto che con il...
    18 risposte | 489 visite
  • Avatar di Manx
    23-06-2018, 08:47:18
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    allora ritiro tutto, non avevo capito :D
    7262 risposte | 453811 visite
  • Avatar di Manx
    23-06-2018, 08:39:49
    Manx ha risposto alla discussione Post sugli orologi nel forum CAFFETTERIA
    la caratteristica dei movimenti Miyota...è che sono "rumorosi" :D
    7262 risposte | 453811 visite
  • Avatar di salvo 72
    22-06-2018, 20:25:32
    salvo 72 ha risposto alla discussione Progressione carichi? nel forum Allenamento
    All'atto pratico c'è molta differenza nel chiudere un 6x5 dal 6x6 e non è solo un discorso di volume , mi sono trovato a chiudere in questa...
    18 risposte | 489 visite
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