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16-10-2017, 13:34:06

andreii93 ha risposto alla discussione Opinioni dieta per dimagrimento nel forum Dieta ed Alimentazione

Capisco. Ma di fatto vado in palestra 3 volte a settimana (lun-mer-ven) seguendo quei 3 schemi, e saltuariamente il sabato (quando è brutto tempo)...

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16-10-2017, 13:32:05

andreii93 ha risposto alla discussione Opinioni dieta per dimagrimento nel forum Dieta ed Alimentazione

Zero alcol, zero fumo. Cerco di essere abbastanza salutista.

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16-10-2017, 09:42:53

andreii93 ha risposto alla discussione Opinioni dieta per dimagrimento nel forum Dieta ed Alimentazione

Nella mia ignoranza in materia posso chiederti perché dici che non va bene come è stato suddiviso l'allenamento? La scheda me l'ha preparata un...

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15-10-2017, 20:05:02

andreii93 ha risposto alla discussione Opinioni dieta per dimagrimento nel forum Dieta ed Alimentazione

Dal momento che sono uno studente e passo diverse ore al giorno seduto al pc o coi libri, ho messo sedentario come stile di vita, e il programma mi...

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15-10-2017, 18:54:03

andreii93 ha creato la discussione Opinioni dieta per dimagrimento nel forum Dieta ed Alimentazione

Ciao, sto pensando di intraprendere una dieta ipocalorica per qualche mese associata ad allenamento di pesi+cardio (Giorno A: dorsali/bicipiti -...

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28-09-2017, 22:02:58

andreii93 ha risposto alla discussione Dimagrimento (definizione?) o subito massa? nel forum Photo Gallery

Ok!! Grazie a entrambi, mi concentrerò bene sull'allenamento attuale :)

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24-09-2017, 18:45:56

andreii93 ha risposto alla discussione Dimagrimento (definizione?) o subito massa? nel forum Photo Gallery

Diciamo che quello che più mi preme in questo momento è aumentare bicipiti e tricipiti, anche per una questione di miglioramento estetico visto che...

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24-09-2017, 13:38:09

andreii93 ha risposto alla discussione Dimagrimento (definizione?) o subito massa? nel forum Photo Gallery

Ok capisco. Cioè sostanzialmente il tuo consiglio sarebbe per ora di seguire fedelmente il mio programma di allenamento con un'alimentazione non...

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24-09-2017, 09:53:20

andreii93 ha risposto alla discussione Dimagrimento (definizione?) o subito massa? nel forum Photo Gallery

Perdona l'ignoranza, ma cosa intendi con una normocalorica? Così facendo come faccio a costruire muscoli? D'istinto preferirei dare la precedenza...

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23-09-2017, 18:25:37

andreii93 ha risposto alla discussione Dimagrimento (definizione?) o subito massa? nel forum Photo Gallery

Cioè quindi sostanzialmente dovrei partire tranquillamente a fare massa? Anche se mi porto ancora un po' di pancia dagli anni passati in sovrappeso?...

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23-09-2017, 10:58:48

andreii93 ha creato la discussione Dimagrimento (definizione?) o subito massa? nel forum Photo Gallery

Ciao ragazzi! Vado in palestra da qualche mese, ma sono ancora un principiante assoluto in quanto a conoscenza degli esercizi ecc. per cui vorrei...

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