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  • Avatar di Akira90.
    25-05-2017, 14:51:36
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Buongiorno a tutti :ciao: oggi mattinata un po' critica dal punto di vista fisico, dolori vari e stanchezza, ho preso pure una bustina di magnesio e...
    23 risposte | 664 visite
  • Avatar di Akira90.
    24-05-2017, 15:22:31
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Ciao Gru, ti volevo ringraziare:D Sai, penso che la vita sia fatta di scelte. Di fronte alle difficoltà bisogna scegliere, o lasciarsi andare e...
    23 risposte | 664 visite
  • Avatar di Akira90.
    24-05-2017, 14:59:12
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Buongiorno a tutti :) , finalmente riesco a trovare un po di tempo da poter dedicare all'aggiornamento del diario, con l'allenamento di ieri e il...
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  • Avatar di Akira90.
    22-05-2017, 21:01:44
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Buonasera a tutti, ecco l'allenamento di oggi con i relativi prewo e postwo. Prewo: Riso basmati 160 gr Pollo 80 gr Pomodoro 50 gr ...
    23 risposte | 664 visite
  • Avatar di Akira90.
    16-05-2017, 22:17:18
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Beh mi peso sempre la mattina prima di far colazione,, sicuramente ho molti liquidi in corpo perché bevo poco, non riesco a fare fuor nemmeno 2 litri...
    23 risposte | 664 visite
  • Avatar di Akira90.
    16-05-2017, 19:25:41
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Ciao Dark :ciao: Eh infatti non so.. lo scorso martedì pesavo 38.9, oggi 39.5. Mi è sembrato strano, però allo specchio sembra tutto okay, quindi...
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  • Avatar di Akira90.
    16-05-2017, 15:45:43
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Grazie mille :D
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  • Avatar di Akira90.
    16-05-2017, 15:10:08
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    No no, non sono dimagrita, sono aumentata di 600 gr in una settimana. La mia perplessità riguarda il fatto che non so se, 600 gr in una settimana,...
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  • Avatar di Akira90.
    16-05-2017, 14:34:10
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Ciao a tutti, :ciao: :ciao: Oggi grande progresso, mi sono pesata stamattina e la bilancia ha segnato 39,5 ho preso 600 gr in una settimana, però...
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  • Avatar di Akira90.
    15-05-2017, 21:42:38
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Buonasera a tutti :ciao: Riporto l'allenamento di oggi con il relativo prewo e postwo :) Prewo: 200gr di pasta 80gr di pollo 50gr pomodori ...
    23 risposte | 664 visite
  • Avatar di Akira90.
    13-05-2017, 15:03:14
    Akira90. ha risposto alla discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Ciao :ciao: ti ringrazio Pasquino! :joy: E' stato un percorso molto difficile, ancora adesso lo è, ma ci metterò tutto l'impegno possibile, sia per...
    23 risposte | 664 visite
  • Avatar di Akira90.
    13-05-2017, 13:43:35
    Akira90. ha creato la discussione Diario di una Rosa nel forum Blogs e Diari
    Ciao a tutti :ciao: mi chiamo Rosy, ho 26 anni e sono alta 1,46. Attualmente peso 38,9 kg e adesso vi racconto un pò, quella che è la mia storia,...
    23 risposte | 664 visite
  • Avatar di Akira90.
    07-05-2017, 11:58:36
    Akira90. ha risposto alla discussione Suggerimenti scheda ragazza + glutei nel forum Allenamento
    Buongiorno a tutti, ho provato la scheda e mi piace. Essendo bassina, le trazioni le ho provate a fare alla sbarra del MP, ma ho difficoltà nel...
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