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  • Avatar di Alesmandro
    14-05-2017, 10:23:44
    Alesmandro ha risposto alla discussione Progressione trazioni nel forum L'angolo del Neofita
    Ho raggiunto 7 trazioni al petto esplosive, pensavo di continuare nel modo in cui ho fatto fino ad ora, ma ho una domanda da porre. Allenare la...
    6 risposte | 341 visite
  • Avatar di Alesmandro
    02-05-2017, 18:54:00
    Alesmandro ha risposto alla discussione Progressione trazioni nel forum L'angolo del Neofita
    Ho iniziato ad aumentare il numero di ripetizioni, adesso faccio 3 ripetizioni per 10 serie e sta andando bene. Penso di continuare così aumentando...
    6 risposte | 341 visite
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18-04-2017