• Avatar di 22darklord23
    22-05-2018, 14:43:31
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Ho deciso di abbandonare la palestra per tutta una serie di motivi che ora sto ad elencare perchè penso che esprimersi faccia bene e questo è il mio...
    114 risposte | 5929 visite
  • Avatar di 22darklord23
    16-05-2018, 14:03:37
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    .
    114 risposte | 5929 visite
  • Avatar di 22darklord23
    12-05-2018, 00:56:11
    In quali momenti della giornata è meglio la frutta rispetto al pane/pasta? Di buona qualità cosa intendi? Io ho un debole per le fragole in questo...
    2 risposte | 160 visite
  • Avatar di 22darklord23
    11-05-2018, 19:59:21
    Come da titolo... quando e soprattutto perchè preferire ad esempio pane o pasta rispetto alla frutta per raggiungere la.quota di carbo giornalieri?...
    2 risposte | 160 visite
  • Avatar di 22darklord23
    09-05-2018, 11:14:39
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Lascio ancora un po' le foto poi le levo per non farvi scandalizzare :D Comunque pensavo di fare una normocalorica con bassissimi fat per qualchje...
    114 risposte | 5929 visite
  • Avatar di 22darklord23
    08-05-2018, 13:16:43
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Non so come comportarmi con la dieta, non capisco se dovrei definire o fare massa perchè non capisco la mia bodyfat, so che di massa non è che ne...
    114 risposte | 5929 visite
  • Avatar di 22darklord23
    03-05-2018, 21:01:09
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Si questo è verissimo mentalmente mi distruggono ma forse potrei optare per un preworkout pieno di carboidrati tipo pasta o pane e aspettare un paio...
    114 risposte | 5929 visite
  • Avatar di 22darklord23
    03-05-2018, 19:22:16
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Ma se nel work out delle gambe levassi leg ext e leg curl e aumentassi le serie di squat e delle due presse (le faccio entrambe perchè sento stimoli...
    114 risposte | 5929 visite
  • Avatar di 22darklord23
    28-04-2018, 11:06:34
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Le uova mi piacciono molto ma non sopporto gli albumi songolarmente. Solo che I tuorli sono pieni di grassi. Al limite riduco la frutta secca per...
    114 risposte | 5929 visite
  • Avatar di 22darklord23
    26-04-2018, 19:14:01
    22darklord23 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Ma se volessi farmi un periodo vegetariano? Le proteine le assumerei solo dalle whey e dallo yogurt greco... possono sostituire bene il pollo?
    114 risposte | 5929 visite
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