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  • Avatar di Andreonora
    02-08-2017, 06:50:24
    Andreonora ha risposto alla discussione Allenamento a casa nel forum Allenamento
    Io, in questo mese in cui la palestra è chiusa, faccio questo come mantenimento: pistol 4x8 ghr 3x10 trazioni 4x8 bodyrow 3x10 dip 4x12...
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