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  • Avatar di GabryIorio
    17-04-2018, 23:29:42
    GabryIorio ha risposto alla discussione Pareri Full Body Attuale nel forum Allenamento
    Ciao Riccardo scusa per il ritardo nella risposta . Dunque mi scaldo sempre per bene con 3 serie rispettivamente 40%@5 reps ; 60%@3 reps ; 80%@2...
    10 risposte | 300 visite
  • Avatar di GabryIorio
    11-04-2018, 14:28:11
    GabryIorio ha risposto alla discussione Pareri Full Body Attuale nel forum Allenamento
    Ciao Ragazzi , grazie ancora per le risposte . La panca è indietro perchè mi sono fatto male e stetti fermo un mese . Secondo voi tengo quel...
    10 risposte | 300 visite
  • Avatar di GabryIorio
    09-04-2018, 23:55:58
    GabryIorio ha risposto alla discussione Pareri Full Body Attuale nel forum Allenamento
    Ciao Alessandro , grazie per risposta . Questa è la full body proposta ai tempi da leviatano , vorrei leggermente modificarla : fare squat e...
    10 risposte | 300 visite
  • Avatar di GabryIorio
    09-04-2018, 08:34:02
    GabryIorio ha creato la discussione Pareri Full Body Attuale nel forum Allenamento
    Salve Ragazzi , faccio questo post per esporvi l'allenamento che sto seguendo al momento nella speranza di ricevere critiche Negli ultimi...
    10 risposte | 300 visite
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27-08-2016