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  • Avatar di Ardens
    18-09-2017, 16:15:48
    Ardens ha risposto alla discussione Diario Ardens nel forum Blogs e Diari
    A Petto/Dorso Panca Piana 5x4 SS Military Press 5x4 40Kg 22Kg Distensioni con Manubri 4x8 SS Rematore con Bilanciere 4x6 12+12Kg 40Kg Croci 3x12...
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    16-09-2017, 21:26:23
    Ardens ha risposto alla discussione Diario Ardens nel forum Blogs e Diari
    Workout di Oggi: A Petto/Dorso Panca Piana 5x3 SS Military Press 5x3 40Kg 22Kg Distensioni con Manubri 4x8 SS Rematore con Bilanciere 4x6 ...
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  • Avatar di Ardens
    28-08-2017, 18:57:21
    Ardens ha risposto alla discussione Diario Ardens nel forum Blogs e Diari
    Mi sto allenando 2 giorni a settimana in Home Gym, tra palestra chiusa e il mare devo dire che i carichi stanno stabili. Wo di Oggi: Panca...
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