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  • Avatar di Ardens
    28-06-2017, 17:38:21
    Ardens ha risposto alla discussione Diario Ardens nel forum Blogs e Diari
    Panca Piana 5x4 3sec. Fermo Petto 41Kg Trazioni presa inversa 5x5 Curl con Bilanciere SS Push Down 3x10 23Kg 35Kg
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    26-06-2017, 15:35:08
    Ardens ha risposto alla discussione Diario Ardens nel forum Blogs e Diari
    Wo di Oggi: Panca Piana 5x5 41Kg Trazioni Prona 5x4 Hammer Curl SS Push Down Corda 3x10 10+10Kg 35Kg Leg Extension 4x8 45Kg
    128 risposte | 5019 visite
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    23-06-2017, 16:43:01
    Ardens ha risposto alla discussione Diario Ardens nel forum Blogs e Diari
    Wo di Oggi: (Home Gym) Panca Inclinata con Manubri 4x8 15+15Kg Rematore con Bilanciere 4x8 30Kg Military Press 4x6 22Kg Alzate Laterali SS...
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