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  • Avatar di Gasgo
    11-02-2018, 11:03:36
    Gasgo ha risposto alla discussione Problema massa stallo nel forum Dieta ed Alimentazione
    Sicuramente non sono precisissimo le kcal perché le ho calcolate con myfitnesspal, lavoro in un supermercato magazziniere, ho un metabolismo veloce...
    4 risposte | 151 visite
  • Avatar di Gasgo
    10-02-2018, 14:44:48
    Gasgo ha risposto alla discussione Problema massa stallo nel forum Dieta ed Alimentazione
    Sono più o meno 15-17 massa grassa non so di preciso gli addominali si vedono leggermente. Nel senso vuoi sapere i cibi che mangio?
    4 risposte | 151 visite
  • Avatar di Gasgo
    10-02-2018, 12:39:16
    Gasgo ha creato la discussione Problema massa stallo nel forum Dieta ed Alimentazione
    Salve, sono due anni che non riesco a salire di peso sono fermo a 85Kg Sono alto 1,83 sto più o meno a 3.500 kcal 63% carboidrati 23% proteine 14%...
    4 risposte | 151 visite
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