Non solo stacco e squat potrebbero darti problemi se hai quel disturbo ma un pò tutti gli ex che esegui in piedi tipo rematore, lento, stacco rumeno...
Come detto da Salvo l'ex in piedi con 2 manubri risulta abbastanza difficile da eseguire al meglio, quindi se fatto ad una gamba sola mettici un buon...
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