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  • Avatar di gabri1993
    01-10-2018, 22:30:08
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Eh beh si mancano comunque complementari, si così è più a fuoco. Potrei provare ineffetti
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    01-10-2018, 16:28:57
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Mah... In realtà io mi alleno prevalentemente per l'ipertrofia, la forza mi interessa fino a un certo punto. Il mio intento non era infatti un...
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    30-09-2018, 16:10:08
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Ok vedrò un po', si che è per evitare di stallare subito ma sotto il 70 mi pare poco.
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    30-09-2018, 12:14:23
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Io intendevo percentuali con quei numeri non che inizio con 70 kg
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    29-09-2018, 14:38:48
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Ok nello spostare il Rematore ci stavo pensando ineffetti,per la progressione che ne dite se parto dal 70 poi 72,74,75,77,79,80,82,84,85?
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    29-09-2018, 14:01:49
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Li faccio a carico fisso ma non ho in mente programmazioni di carichi, cicli di forza ecc Vorrei fare un allenamento del genere per cambiare stimolo...
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    28-09-2018, 22:31:31
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Ma più che altro avevo in mente di cambiare esercizi quando rifaccio lo stesso allenamento
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    28-09-2018, 22:03:03
    gabri1993 ha risposto alla discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    Io ho 25 anni e mi alleno da qualche anno volevo fare unai multifrequenza per cambiare un po' approccio e volevo un consiglio.
    28 risposte | 404 visite
  • Avatar di gabri1993
    28-09-2018, 21:20:17
    gabri1993 ha creato la discussione Che ne pensate? nel forum Allenamento
    A) Squat 5x5 Panca 5x5 Lento 4x5/6 Dip 3x8/10 French 3/4x6/8 B) Stacco 5x3 Leg curl 3x8/10
    28 risposte | 404 visite
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Dati Personali di gabri1993

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Data di Nascita
September 29, 1993 (25)
Dati Personali di gabri1993
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Liguria

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04-11-2013