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  • Avatar di menez
    15-10-2017, 17:47:02
    menez ha risposto alla discussione Emisfero destro e sinistro nel forum Allenamento
    Premetto che mi allineo a quanto scritto da Alessandro33... Nello specifico, si tratta della regolazione della tensione muscolare e solo su questo...
    17 risposte | 339 visite
  • Avatar di menez
    14-10-2017, 19:31:55
    non credo siano i fondamenti dell'attività fisica soprattutto quando questa è rivolta al grande pubblico. e' che oggi si passa tutto come...
    30 risposte | 622 visite
  • Avatar di menez
    12-10-2017, 21:16:56
    menez ha risposto alla discussione Esecuzione alzate laterali. nel forum Allenamento
    ma nutro dei dubbi. Mi pare che si stia esagerando con l'inserimento di nozioni anatomiche e fisiologiche che invece di dare fluidità e continuità...
    53 risposte | 1131 visite
  • Avatar di menez
    12-10-2017, 20:43:52
    si certo li puoi usare come "surrogati" degli anelli, ma la loro funzione non è quella di sostituire gli anelli, già una L-sit mi darebbe da...
    30 risposte | 622 visite
  • Avatar di menez
    12-10-2017, 19:21:37
    il suspension training è oramai una realtà. da alcuni anni nelle palestre più "all'avanguardia" si sono classi di trx... ma avrei alcune riserve...
    30 risposte | 622 visite
  • Avatar di menez
    10-10-2017, 21:07:20
    menez ha risposto alla discussione Esercizi ad ALTISSIME ripetizioni. Utili? nel forum Allenamento
    altissime reps sono utili.... e inutili..... Alte reps per le gambe con regole esecutive particolari quali la TC sino alla comparsa del dolore, sono...
    36 risposte | 1035 visite
  • Avatar di menez
    09-10-2017, 20:18:02
    menez ha risposto alla discussione Carico interno e carico esterno nel forum Allenamento
    si proprio così. In più, lo stesso carico somministrato a due atleti considerati dello stesso livello agonistico produrrà un carico interno...
    12 risposte | 341 visite
  • Avatar di menez
    09-10-2017, 14:59:07
    menez ha risposto alla discussione Carico interno e carico esterno nel forum Allenamento
    che il carico interno sia il peso del nostro corpo nelle trazioni è una grossa baggianata, da bannare subito! Tuttavia il carico interno è si...
    12 risposte | 341 visite
  • Avatar di menez
    07-10-2017, 21:51:10
    menez ha risposto alla discussione Multifrequenza o monofrequenza? nel forum Allenamento
    se tu avessi fatto la multi fino ad oggi, vivresti lo stesso dilemma. condivido quanto dici: totale confusione. nessuno, anche qui compreso me, ha...
    17 risposte | 538 visite
  • Avatar di menez
    30-09-2017, 19:58:40
    menez ha risposto alla discussione Come si fa il pulley? nel forum Allenamento
    Cerchiamo di non alimentare discussioni off-topic. Invito tutti a mantenere gli interventi sulla giusta via. Invito Vincenzo a evitare commenti...
    24 risposte | 605 visite
  • Avatar di menez
    30-09-2017, 19:19:41
    menez ha risposto alla discussione Schoenfeld nel forum Allenamento
    Ah ecco, avevo smesso di leggere :D. Ma sì, quale interlocutore dai... io non conosco lui e lui non conosce me ahah. In ogni caso riconfermo tutto...
    98 risposte | 2846 visite
  • Avatar di menez
    30-09-2017, 16:48:36
    menez ha risposto alla discussione Come si fa il pulley? nel forum Allenamento
    premetto che qualsiasi esercizio, dal più semplice al più complesso, rappresenta un'abilità. Essere abili in un movimento significa possedere una...
    24 risposte | 605 visite
  • Avatar di menez
    30-09-2017, 12:34:15
    menez ha risposto alla discussione Schoenfeld nel forum Allenamento
    .
    98 risposte | 2846 visite
  • Avatar di menez
    30-09-2017, 12:33:13
    menez ha risposto alla discussione Schoenfeld nel forum Allenamento
    conosci l'interlocutore? se si..... allora sei ironico e scanzonato. altrimenti spesso "dir di meno è meglio".
    98 risposte | 2846 visite
  • Avatar di menez
    30-09-2017, 09:59:00
    menez ha risposto alla discussione Schoenfeld nel forum Allenamento
    non bisogna banalizzare il discorso multi/mono, nel mio intervento ho voluto riunire alcuni aspetti favorevoli di una e dell'altra, ma è un cammino...
    98 risposte | 2846 visite
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