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  • Avatar di canna1988
    18-06-2017, 14:48:59
    Grazie Claudio per la risposta. Chiedo scusa. la tastiera del PC fa le bizze. non mi prende pià il numero due. I valori sono due300 e due800 XD ...
    2 risposte | 95 visite
  • Avatar di canna1988
    18-06-2017, 13:54:16
    Ciao a tutti, premetto che ho già cercato e ho trovato alcune informazioni... ma non quello che mi serve. Secondo anno che faccio una cheto, dopo...
    2 risposte | 95 visite
  • Avatar di menez
    11-06-2017, 19:49:39
    menez ha risposto alla discussione Circuito corpo libero nel forum Allenamento
    si! contribuisce ad uno stimolo ipertrofico più accentuato. se non sei allenato si, riduci il numero di circuiti e le reps. non al cedimento puro,...
    8 risposte | 229 visite
  • Avatar di menez
    11-06-2017, 17:16:55
    menez ha risposto alla discussione Arnold Schwarzenegger si può? nel forum Allenamento
    Aldilà di tutto...: "buongiorno amico mio e alzati dal letto, corri intorno all'isolato hai del grasso da perdere. Spingi quel ferro e solleva...
    56 risposte | 1191 visite
  • Avatar di menez
    11-06-2017, 17:05:23
    menez ha risposto alla discussione Arnold Schwarzenegger si può? nel forum Allenamento
    Io credo che la sintesi di tutto quanto sia racchiusa nel capitoletto di pagina 282 del libro di Arnold in collaborazione con Bill Dobbins "Il mio...
    56 risposte | 1191 visite
  • Avatar di menez
    11-06-2017, 16:43:52
    menez ha risposto alla discussione Circuito corpo libero nel forum Allenamento
    I circuiti non sono utilizzati con l'intento di fare massa. Piuttosto resistenza muscolare. Per fare massa ci sono altre vie più pratiche e...
    8 risposte | 229 visite
  • Avatar di menez
    28-05-2017, 21:14:47
    menez ha risposto alla discussione Lo famo strano? nel forum Photo Gallery
    non è facile mai l'allenamento, anche se tutto sembra bello e stiamo andando bene, c'è sempre comunque lo scoglio da superare, sia questo una rep in...
    45106 risposte | 3920663 visite
  • Avatar di menez
    25-05-2017, 13:10:25
    menez ha risposto alla discussione Allenamento miletto nel forum Allenamento
    ogni allenamento, circuito compreso, perde di efficacia e quindi non procura alcuno dei suoi benefici, nel momento in cui non viene adeguato ad uno...
    43 risposte | 1321 visite
  • Avatar di menez
    25-05-2017, 08:17:14
    menez ha risposto alla discussione Allenamento miletto nel forum Allenamento
    Probabilmente tutti sappiamo chi è Hulk Hogan e pochi qui sanno chi è Miletto, tranquillo vai su Miletto......appunto.
    43 risposte | 1321 visite
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