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Discussione: Definizione addome basso

  1. #1
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    Ciao a tutti sono nuovo del forum, e ho un piccolo problema...allora in circa 4 mesi ho perso 14 kg, perchè volevo effettivamente dimagrire e definimi, infatti ora l'addome alto un pò si vede ma quello basso non ne vuole sapere, ah sono 1.83 per 68 kg, cmq sia il fatto è che alla mattina la pancetta non c'è e ho notato, che più che il cibo a farmela venire sia l'acqua...se ne bevo molta poi mi viene il 'panzone da ubriaco e non è che se ne va via in fretta anzi...premetto che non bevo acqua frizzante da molto tempo e nemmeno alcolici e ho regolato la mia dieta limitando i carbo il più possibile con una ricarica alla domenica ma penso di aggiungerne una perchè ho perso un cm di braccio anche se i pesi in palestra sono rimasti invariati e non sono scesi...faccio aerobica tre volte la settimana e ora proverò con 4...per favore aiuto, un grazie a tutti quelli che risponderanno

    PS: Saluto Paolonix, sono Ryan su sn...

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  3. #2
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    pensa a mangiare invece di pensare all'addome ora...a febbraio marzo ti definisci...cosa può essere basso addome ? grasso/ritenzione
    anche se è strano che se tu bevi 1 bicchiere d'acqua ti esce la pancia...l'ho sentita solo da te questa

  4. #3
    seccherrimo L'avatar di jeiko
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    14kg in 4 mesi poi sono troppi...la dieta sarà stata sballata in toto ed avrai bevuto poco sicuramente per perdere peso
    sbaglio?

  5. #4
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    beh diciamo un bicchiere no ma se bevo anche solo un po a collo una bottiglia quindi una discreta quantità di acqua entra in me la pancia c'è...ho provato un giorno a bere con un deficiente ed ero sempre al cesso, un pò contava ma caxxo avevo la nausea da quanta acqua avevo in corpo...

  6. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio
    14kg in 4 mesi poi sono troppi...la dieta sarà stata sballata in toto ed avrai bevuto poco sicuramente per perdere peso
    sbaglio?
    si su questo sbagli, io bevo sempre quando ho sete e di certo non mi trattengo se devo bere...xò mi sta in culo il fatto della pancia...

  7. #6
    seccherrimo L'avatar di jeiko
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    con un bicchiere d'acqua nn ti esce la pancia fidati...sei grasso ancora ... io fossi in te metterei in massa poi a marzo ti rimetti in definizione sarai più tonico e un pò + massoso
    altrimenti dieta ipocalorica...

  8. #7
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    io volevo togliere quel poco grasso che ho sopra al duro nell'addome basso...

  9. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Ale86 Visualizza Messaggio
    si su questo sbagli, io bevo sempre quando ho sete e di certo non mi trattengo se devo bere...xò mi sta in culo il fatto della pancia...
    durante i pasti al massimo un bicchiere di acqua
    "non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)


  10. #9
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    ale86, ma 6 un chetofilo?
    "non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)


  11. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da devilciaba Visualizza Messaggio
    durante i pasti al massimo un bicchiere di acqua
    cazzo io durante un pasto ne bevo circa un litro e mezzo...

    dici che morirò???

  12. #11
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    cazzo io durante un pasto ne bevo circa un litro e mezzo...

    dici che morirò???
    cosa ti costa berne un litro e mezzo o un'ora dopo o un'ora prima? morire non muori...cmq eviti tante problematiche, come la digestione che viene rallentata e la ritenzione...
    "non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)


  13. #12
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    cosa ti costa berne un litro e mezzo o un'ora dopo o un'ora prima? morire non muori...cmq eviti tante problematiche, come la digestione che viene rallentata e la ritenzione...
    se ho sete ne bevo finchè non sono dissetato..

    comunque poi magari mi spieghi la correlazione con digestione e ritenzione...

  14. #13
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    cazzo io durante un pasto ne bevo circa un litro e mezzo...

    dici che morirò???
    moriremo ? io ne bevo due-tre bicchieri
    un mio amico si spara anche 4-5 bicchieri (1 l) ed è scolpito a puntino
    mha sarà...io mi preoccuperei di allenarmi e di seguire la giusta dieta che preoccuparmi di bere meno durante il pranzo o la cena
    cmq il tizio ha detto che beveva un solo bicchiere al mattino e gli usciva la pancia altrimenti no..scritto in un altro 3d che ora non ricordo

  15. #14
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    e cmq che ne sappiamo se il tipo nn ha perso tutta la massa magra ?
    non sappiamo cos'ha fatto in 4 mesi riguardo allenamento e alimentazione

  16. #15
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    diciamo che il problema è semplicemente "bere"...

    cosa che alla gente non riesce molto se non d'estate...

    mo venitemi a raccontare che pure l'acqua fa male...

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