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Discussione: come si usa il plicometro?

  1. #1
    Bodyweb Member L'avatar di proteina
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    Predefinito come si usa il plicometro?

    qualcuno mi può dire come faccio a calcolare la % di fat col plicometro? l'ho comprato da poco e nelle istruzioni non c'è come trovare la percentuale mi dice che i punti da testare sono 3 e basta........

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  3. #2
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    Ci sono delle tabelle tipoc excel sul web che ti permettono di calcolare la percentuale di grasso dopo aver inserito i 3 dati...

  4. #3
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    santo iddio è del 2002 la discussione!
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    HERETIC TRAINING METHODOLOGY

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    Citazione Originariamente Scritto da dako91 Visualizza Messaggio
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    Citazione Originariamente Scritto da gerryxy Visualizza Messaggio
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    p.s.6 definizione e massa..."a zona":
    Citazione Originariamente Scritto da LuigiMdg Visualizza Messaggio
    Salve,
    xxxx voglio realizzare queste cose:
    Petto - Massa
    Trapezi - Massa
    Spalle - Definizione
    Dorso - Massa
    Bicipiti - Definizione
    Tricipiti - Definizione
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    Citazione Originariamente Scritto da m333llow Visualizza Messaggio
    8%bf (guesstimate), in questo momento sono in reverse if u happen to give a fuck ofc...
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    Citazione Originariamente Scritto da mic97 Visualizza Messaggio
    Oggi (lunedì) alleno il petto, sabato vado al mare, per averlo pompato devo rifare un leggero richiamo al petto nella seduta di venerdì?

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