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Discussione: allenare il collo

  1. 03-07-2012, 19:32:42 #1
    Deimoc
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    Ragazzi conoscete vari esercizi per allenare il collo, cosi da avere "piu resistenza" nell'incassare colpi?



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  2. 03-07-2012, 21:14:34 #2
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    Una mia vecchia domanda! (vecchissima! si parla del 2009...) O_O :

    http://www.bodyweb.com/forums/thread...cura-del-collo
    Halforc "The Lawyer": quando tutto ciò che ti serve è professionalità, dinamismo e solidi pugni sulla trachea!


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  3. 04-07-2012, 21:57:51 #3
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    Grazie, post interessante



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  4. 05-07-2012, 21:18:58 #4
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    Neck bridge
    Citazione Originariamente Scritto da manuu96 Visualizza Messaggio
    ho detto che non voglio migliorarla, ma voglio solo sapere com'è possibile che è calata, al parco su quel macchinario in cui si da il punteggio mollando il pugno io facevo sui 9000 , dopo questi 8 mesi di palestra faccio 8000. ripeto che nn voglio migliorarla ma vorrei sapere com'è calata, c'entra la palestra?
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  5. 14-07-2012, 22:53:35 #5
    arts martial
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    sinceramente credo che bisogna tenere il collo incassato. ti evita molti diretti in piena gola
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