Potete consigliarmi un buon integratore di Vitamina E, C, Arginina ed altro

[Mr.Grumpy]

Come da titolo mi servirebbe un integratore che abbia:

Vitamina E
Vitamina C
Vitamina B6
Arginina
Leucina
Cheratina
Zinco
Magnesio
Acido folico (è una vitamina a parte?)

Mi servirebbe anche un consiglio su un buon integratore di Omega3 e un'altro con anti ossidanti come il Thè verde.
Nella lista aggiungerei anche un ottimo integratore di Saw Palmetto per la cura del capello.

Oltre tutto sapete per caso dirmi qual'è il limite massimo per questi integratori? cioè per fare il pieno di vitamine e minerali bisogna andare oltre RDA consigliato che spesso è semi-fasullo/poco utile?

[rasmioche]

quanta assumerne dipende dal tuo fabbisogno. la rda non è fasulla ma indicativa...
di sicuro ti ci vuole un buon multivit, isatori vitamins, on optimen e adam della now foods sono tra le migliori
cheratina leucina e arginina a parte

[Mr.Grumpy]

quanta assumerne dipende dal tuo fabbisogno. la rda non è fasulla ma indicativa...
di sicuro ti ci vuole un buon multivit, isatori vitamins, on optimen e adam della now foods sono tra le migliori
cheratina leucina e arginina a parte

Quindi niente Animal Pak? addirittura mi era stato proposto come alternativa il Monster 100 della Scitec (in italia mi sà tanto che è illegale, così qualche amico mi disse)
Qualche consiglio? Io compro spesso gli integratori della Jamienson e devo dire che sono molto ma molto buoni
(melatonina e omega3)

[rasmioche]

animal pak è ottimo ma lo vedo eccessivo se non sei agonista
omega 3 sempre on o now foods

[Mr.Grumpy]

animal pak è ottimo ma lo vedo eccessivo se non sei agonista
omega 3 sempre on o now foods

Bè guarda, io faccio sia BB che Judo quindi soprattutto in questo periodo una bella spintarella di sali e vitamine non mi dispiacerebbe.

Now foods mai provata e valuterò, magari fra qualche mese perchè con la Jamienson mi trovo bene, la qualità è veramente ottima.
Ero incuriosito dal Monster 100, visto che dovreebbe far concorrenza all'Animal ma non so... sulla rete dicono che certe cose "non quadrano", nel senso che certe sostanze hanno dosaggi ridicoli.

La ON invece costa un casino vero?
cmq un mix vitaminico mi servirebbe anche per la cura del capello visto che forse è predisposto per la caduta.
Ma l'Animal soddisfa al meglio l'RDA o permette anche l'assunzione di un secondo pak?

[rasmioche]

la on e ottima come la now food.
non penso proprio ci siano persone che assumono 2 pak alla volta

[Mr.Grumpy]

la on e ottima come la now food.
non penso proprio ci siano persone che assumono 2 pak alla volta

quindi niente animal? perchè io sarei veramente incuriosito a prenderlo! non so perchè ma bòò, lo devo comprare

[paolino87]

Io prendo l'adam o il Multy Gel della Now Foods

[Mr.Grumpy]

Io prendo l'adam o il Multy Gel della Now Foods

ma è un mix completo come l'animal?

[paolino87]

ma è un mix completo come l'animal?

Si sono multivitaminici completi l'animal però contiene anche bcaa però

[Mr.Grumpy]

ma volendo potrei anche supportare l'animal con un altro vitaminico base? che ne so per avere una maggiore dose di vitamina c, b6.. vitamna E ecc ecc
perchè non lo sto solo valutando per il recupero muscolare/integrazione vitaminica ma anche per la mia folta chioma (Ho bisogno di molte vitamine)

[Mr.Grumpy]

Up!

[paolino87]

ma volendo potrei anche supportare l'animal con un altro vitaminico base? che ne so per avere una maggiore dose di vitamina c, b6.. vitamna E ecc ecc
perchè non lo sto solo valutando per il recupero muscolare/integrazione vitaminica ma anche per la mia folta chioma (Ho bisogno di molte vitamine)

Supportare l'animal??ma secondo mè è già esagerato di suo!non ha bisogno di ulteriori vitamine!

[Jaco88]

cerca l'hair factor della twinlab, per i capelli è uno dei migliori e lo puoi abbinare all'animal volendo