Problema iscrizione palestra!!

[Razz]

Buonasera.
Sono andato a sentire in una palestra vicino a casa mia per iscrivermi però tutto agosto tiene chiuso perciò ho deciso di partire da settembre.
Intanto, per questi 2 mesi di Luglio e Agosto, visto che sono in sovrappeso (175cmx70kg), volevo cercare di smaltire un pò di trippa magari correndo e facendo una dieta seria..
Anche solo correndo e alimentandomi bene riuscirei a perdere peso in modo da arrivare in palestra un pò più magro? Se si quanto dovrei correre e bruciare ogni giorno?

[Manx]

proprio sovrappeso...si'...