ALA+cromo

[Robbax]

Acido alpha lipoico+cromo,che ne dite: meglio spuntino prewo o pasto postwo?

[Jaco88]

a me l'Acido alpha lipoico il mio preparatore me l'ha messo a pranzo e a cena.. il cromo solo prima degli sgarri.. dipende molto dalla tua sensibilità ai carbo e alla tua alimentazione

[Robbax]

È l'acido alpha e cromo nella stessa capsula.
Lo spuntino prewo e la cena postwo sono i pasti piu ricchi di carbo nella mia dieta solo che nel pre i carbo sono a basso ig e nel post sono ad alto ig...per ora lo ho sempre usato post,ma mi chiedevo: se è utile a trasformare i carbo e un po di grassi in energia non è meglio usarlo nel pre che tanto nel post gli zuccheri vengono assimilati meglio di per se