Quali integratori prendereste per massa?

[Collateral]

In periodo di massa,voi quali integratori scegliereste? (ammettendo di poter spendere un capitale,per curiosità )

[mr oat]

creatina
un buon gainer per il post-wo
whey per gli spuntini/colazione
bcaa

[Collateral]

creatina
un buon gainer per il post-wo
whey per gli spuntini/colazione
bcaa

+ un bell'animal pak e degli omega 3 come la vedi?

[mr oat]

+ un bell'animal pak e degli omega 3 come la vedi?

vabbe quelli non è che li consiglio solo per la massa...devono rientrare nell'alimentazione di tutti i giorni, un buon multivitaminico e gli omega 3...

[Collateral]

vabbe quelli non è che li consiglio solo per la massa...devono rientrare nell'alimentazione di tutti i giorni, un buon multivitaminico e gli omega 3...

Giusta osservazione!forse mi ero espresso un po male a inizio topic,pardon!:P

[mr oat]

[Collateral]

Secondo voi qual'è il miglior gainer fra i due?
http://www.musclenutrition.com/magen...prob-4484.html
http://www.musclenutrition.com/magen...mass-3290.html
oppure altri migliori?grazie!

[xymox]

Continua pure qua

[Collateral]

Continua pure qua

oook!

[Ventordici]

creatina
un buon gainer per il post-wo
whey per gli spuntini/colazione
bcaa

io sapevo che il gainer non si prende post wo ma come pasto sostitutivo metà mattina o metà pomeriggio ma non dopo la palestra perchè cmq contiene anke grassi...