Home gym

[small lifter]

Salve ragazzi, non sò se questa è la sezione adatta per postare questa cosa, se non lo è, mi scuso. Volevo chiedere a voi ed in particolar modo a chi si allena a casa cosa serve per avere una Home Gym valida e seria.Io ho l' intenzione di allenarmi a casa e per ora ho solo 2 manubri da 14 kg e una panca multifunzione( panca piana/ inclinata,leg curl,leg extension,pec flyes) e poi appena arriva la panca compro anche il bilancere con i dischi. voi cosa mi consigliate?

[Invictus]

-panca inclinabile-reclinabile
-sbarra per trazioni
-gabbia per fare squat
-bilanciere,manubri,ghisa a volontà
-postazione per i cavi
-pressa a 45°
-postazione per le dip

mi vengono in mente questi,irrinunciabili e insostituibili

[small lifter]

per la postazione delle dip pensavo ad una di quelle dove puoi fare alche il leg raise e soprattutto lo trazioni.per la invece dela gabbia per lo squat ho trovato due supporti per il bilancere regolabili e in ultimo,, voi dove mi consigliate di comprare bilancere e ghisa senza spendere troppo?

[Invictus]

guarda non sono pratico di siti dal momento che non mi alleno in homegym,prova a chiedere all'utente conan nel suo diario,si stà facendo una homegym con i controfiocchi