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Discussione: Strappo muscolare ?

  1. #1
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    Predefinito Strappo muscolare ?

    circa 2 mesi fa mentre mi allenavo ( stavo facendo petto ),

    ero circa al 3° o al 4° esercizio ( se non sbaglio croci o

    spinte ) ho iniziato a sentire un dolore al pettorale destro.

    come una sorta di strappo. Era abbastanza doloroso infatti non

    sono più riuscito a completare altre serie. Così quella seduta

    terminò li. Poi la settimana dopo ( il giorno seguente

    all'allenamento nessun dolore oltre ai soliti DOMS ) rivenne il

    turno di petto e anche qui verso la fine inizio a sentire il

    dolore al pettorale e sono costretto a terminare prima la

    sessione. poi per un paio di giorni non mi sono allenato. 3

    settimane fa circa ho inzxiato ad allenarmi in multifrequenza.

    all'inizio il dolore al pettorale non cera. soltanto dopo la

    prima settimana, facendo panca così sovente ( 4 volte a week ),

    il dolore è pian piano ritornato. però non mi impedisce di

    allenarmi perchè mi alleno trqanquillamente solamente mi fa un

    pochino male il pettorale mentre mi alleno. però i giorni

    seguenti davvero nesssun dolore.
    L'altro giorno ho fatto panca aumentando il carico e durante

    l'allenamento mi è venuto il solito dolore al pettorale. Però

    questa volta più intenso. Ora sono trascorsi 3 giorni e devo

    dire che se contraggo mi fa male il pettorale in quel punto.
    Fra l'altro una cosa strana è che è venuto fuori un gnocchetto

    proprio in quel punto del pettorale. Però a schiacciare quella

    gnocchetta non avverto nessun tipo di dolore. Però se contraggo

    il pettorale sento che mi fa male in quella zona.
    Ecco una foto della "gnocca":




    Secondo voi cosa può essere ? Io ora sono a riposo e per un pò

    lascio a riposo il petto sperando guarisca

    Citazione Originariamente Scritto da oleh butko Visualizza Messaggio
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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  3. #2
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    io avevo avuto il tuo stesso problema, penso che nel mio caso fosse stato uno stiramento, lo strappo a quanto ne so dovrebbe presentare anche un versamento di sangue, comunque, mi è passato con il tempo, ovviamente mi ci allenavo sopra
    Citazione Originariamente Scritto da JPP
    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
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    cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
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    Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
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  4. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
    io avevo avuto il tuo stesso problema, penso che nel mio caso fosse stato uno stiramento, lo strappo a quanto ne so dovrebbe presentare anche un versamento di sangue, comunque, mi è passato con il tempo, ovviamente mi ci allenavo sopra
    Esatto, anche secondo me può essere uno stiramento, perchè con uno strappo non avresti manco alzato il braccio
    Hai consultato un medico competente ?

  5. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
    Esatto, anche secondo me può essere uno stiramento, perchè con uno strappo non avresti manco alzato il braccio
    Hai consultato un medico competente ?
    No perchè in questo periodo non ho tempo di andarci. Da dicembre ho più tempo libero e se ancora mi fa male ci vado.

    ---------- Post added at 11:50:51 ---------- Previous post was at 11:49:46 ----------

    Citazione Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
    io avevo avuto il tuo stesso problema, penso che nel mio caso fosse stato uno stiramento, lo strappo a quanto ne so dovrebbe presentare anche un versamento di sangue, comunque, mi è passato con il tempo, ovviamente mi ci allenavo sopra
    ahahah dai serio, davvero ti ci allenavi sopra ? Anche tu al pettorale ? Dopo quanti gg ti è passato il dolore ?
    Io ora stavo pensando di allenare comunque gambe, braccia e dorso. Poi magari anche le spalle solo però con alzate laterali.

    Citazione Originariamente Scritto da oleh butko Visualizza Messaggio
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

  6. #5
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    potrebbe essere una forte contrattura,se era uno strappo avresti sentito un dolore molto piu' forte .

  7. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Curl_Biceps Visualizza Messaggio
    potrebbe essere una forte contrattura,se era uno strappo avresti sentito un dolore molto piu' forte .
    Ottimo allora. Però come si guarisce da una contrattura ?

    Citazione Originariamente Scritto da oleh butko Visualizza Messaggio
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

  8. #7
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    riposo e massaggio da un ottimo massaggiatore sportivo-fisioterapista non un ciarlatano qualsiasi. a me capito' al quadricipite e si gonfio' diciamo tipo a te...stesso io provai a decontratturare la zona come spiegatomi da un massaggiatore ed in effetti andava meglio.

  9. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Curl_Biceps Visualizza Messaggio
    riposo e massaggio da un ottimo massaggiatore sportivo-fisioterapista non un ciarlatano qualsiasi. a me capito' al quadricipite e si gonfio' diciamo tipo a te...stesso io provai a decontratturare la zona come spiegatomi da un massaggiatore ed in effetti andava meglio.
    però un massaggiatore ha mani più esperte senza dubbio

    mmaattyy, appena arriva dicembre visitati subito, te lo consiglio caldamente

  10. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
    però un massaggiatore ha mani più esperte senza dubbio

    mmaattyy, appena arriva dicembre visitati subito, te lo consiglio caldamente
    Senza dubbio la mia rimane giusto un'opinione.farsi vedere da uno specialista è sempre la soluzione migliore.

  11. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
    No perchè in questo periodo non ho tempo di andarci. Da dicembre ho più tempo libero e se ancora mi fa male ci vado.

    ---------- Post added at 11:50:51 ---------- Previous post was at 11:49:46 ----------


    ahahah dai serio, davvero ti ci allenavi sopra ? Anche tu al pettorale ? Dopo quanti gg ti è passato il dolore ?
    Io ora stavo pensando di allenare comunque gambe, braccia e dorso. Poi magari anche le spalle solo però con alzate laterali.
    io allenavo tutto ovviamente anche il petto, più che giorni mi è durato mi pare 2 mesi circa
    Citazione Originariamente Scritto da JPP
    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
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    io allenavo tutto ovviamente anche il petto, più che giorni mi è durato mi pare 2 mesi circa
    ahahah sei un pazzo.

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  13. #12
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    ahahah sei un pazzo.
    direi coglione ah ah
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