che ne pensate del libro del natural bodybuilding di Miletto?

**marcorulez** · 18-10-2011, 16:51:48

Io ho scaricato quasi tutti di questi libri che h trovato qui..motlo interessanti eletti da un par d'anni a questa parte..pero da poco ho letto,Miletto,E MISEMBRA MOLTO FUNZIONALE e concreto inc io che dice e in cio che scrive(tabelle di allenamenti e periodizzazioni),diete da 2mila 2500 3000 kcal e cosi via..volevo sapere voi cosa ne pensaste..anche se ho intravisto una scheda 8x8(gironda) che è abbastanza tosta dove viene messa in quasi ogni esercizio mentre io,a mio modesto parere lo metterei solo sul fondamentale di ogni gruppo e non su tutti gli esercizi..grazie per l'attenzione..