Discussione Chiusa
Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 30

Discussione: Dieta oloproteica

  1. #1
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    443
    Grazie
    0
    Ringraziato 21 volte in 19 post

    Predefinito Dieta oloproteica

    In cosa consiste la dieta oloproteica?

    La dieta oloproteica è un metodo sicuro ed efficace per trattare le obesità generalizzate e localizzate, che riesce in poco tempo a rimodellare la vostra silhouette.
    La dieta si basa sul consumo quasi esclusivo di proteine. Non è una dieta iperproteica, in quanto il quantitativo di proteine è calcolato in 1,2 – 1,4g per kg di massa magra, in linea con le raccomandazioni dietetiche istituzionali.
    Il quantitativo proteico viene determinato in base alla massa magra evidenziata tramite analisi bioimpedenziometrica, con la quale oltretutto verranno monitorati tutti i progressi in questo tipo di trattamento.
    La quasi totale assenza di carboidrati innesca nel nostro corpo la produzione di corpi chetonici, in pratica mentre normalmente per far fronte alle nostre richieste metaboliche il nostro organismo brucia principalmente carboidrati, in stato di chetosi consuma esclusivamente grassi, per questo motivo gli americani chiamano questa tipologie di diete “fat burn machine” (la macchina brucia grassi).

    Si sente molta fame?
    I corpi chetonici hanno un effetto anoressizzante ed euforizzante, quindi la sensazione di fame percepita è più che sostenibile da chiunque. In genere i pazienti come sensazione di fame in una scala da 1 a 10 riportano il valore di 6.

    Si usano farmaci?

    E’ una dieta che non prevede l’assunzione di alcun tipo di farmaco.
    Si utilizzano degli integratori proteici per garantire la salvaguardia della massa magra e del tono dei tessuti, dei sali minerali per tamponare l’acidità provocata dai corpi chetonici ed un drenante / rimineralizzante che permette l’allontanamento delle scorie dall’organismo.

    Perchè si usano integratori?

    Gli integratori vengono usati per praticità e soprattutto per sicurezza.
    Utilizzando soltanto alimenti è molto più difficile elaborare uno schema alimentare adeguato, ma soprattutto molto spesso si assiste a vari problemi ed effetti collaterali.
    La speciale formulazione in aminoacidi degli integratori è in grado di stimolare il GH, ottenere la stessa combinazione aminoacidica con gli alimenti è quasi impossibile.
    Gli integratori che in genere utilizzo sono i migliori sia dal punto di vista della formulazione, che nella qualità dei costituenti.

    Quali sono i risultati?
    La dieta oloproteica non fa altro che permettere la perdita di massa grassa a discapito di quella magra.
    La perdita in massa grassa in generale è di 3 – 4 kg in 21 giorni, mentre la perdita totale di peso può variare dai 3 ai 9 kg.
    Il quantitativo proteico fornito nella dieta è in grado di salvaguardare la massa e il tono muscolare e soprattutto di proteggere la pelle, quindi non si assiste a cedimenti e perdite di tono.
    La speciale formulazione degli integratori proteici fa si che venga stimolato il GH (ormone della crescita), quindi molto spesso si assiste anche ad un aumento della massa muscolare, inoltre riesce ad inibire la trascriptasi per l’adipogenesi stimolata dagli estrogeni, quindi si assiste ad una diminuzione del grasso dalle zone ormonodipendenti.
    Altro beneficio che si può ottenere da questa dieta è rappresentato da una diminuzione della ritenzione idrica / cellulite.
    Nel giro di un mese si può assistere ad un vero e proprio rimodellamento di tutto il corpo
    .




    Come vi dicevo è possibile perdere grasso ed aumentare massa nl contempo. Questa dieta l'ha fatta mio fratello con risultati sorprendenti.

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many

     

  3. #2
    Personal Trainer FIPCF
    L'avatar di Luigi 87
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Località
    Parma
    Messaggi
    8,185
    Grazie
    203
    Ringraziato 672 volte in 590 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ciccione80 Visualizza Messaggio
    Come vi dicevo è possibile perdere grasso ed aumentare massa nl contempo. Questa dieta l'ha fatta mio fratello con risultati sorprendenti.
    Con 300-500 kcal al giorno, perdendo mezzo kg di peso al giorno, pensi di metter massa mucolare???... dai.

    A me pare un suicidio metabolico, più che una "scorciatoia".

  4. #3
    Bodyweb Senior
    L'avatar di mmaattyy
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    9,328
    Grazie
    208
    Ringraziato 76 volte in 71 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ciccione80 Visualizza Messaggio
    Come vi dicevo è possibile perdere grasso ed aumentare massa nl contempo. Questa dieta l'ha fatta mio fratello con risultati sorprendenti.
    hai foto del prima e dopo ?

    Citazione Originariamente Scritto da oleh butko Visualizza Messaggio
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

  5. #4
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di bleedeyes
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    1,537
    Grazie
    33
    Ringraziato 36 volte in 33 post

    Predefinito

    lo sai che il gh viene "stimolato" anche in condizioni di digiuno?

  6. #5
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    443
    Grazie
    0
    Ringraziato 21 volte in 19 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
    Con 300-500 kcal al giorno, perdendo mezzo kg di peso al giorno, pensi di metter massa mucolare???... dai.

    A me pare un suicidio metabolico, più che una "scorciatoia".
    Veramente sistema il metabolismo. le foto del prima e del dopo non le ho, l'ha fatta mio fratello. Non perdi 500 g al giorno al massimo perdi dai 6 agli 8 kg al mese (e di grasso). Se perdi più di quello è sbilanciata. La dieta non è infatti fai da te. In primo luogo deve essere approntata dal dottore infatti i prodotti di cui i nutri li puoi comprare solo se il medico da l'assenso e ti da il modulo per acquistarli. Il medico a seconda dell'attività fisica che fai stabilisce quanto e cosa mangiare e quanti integratori prendere. In più devi prendere potassio (kcl retard) e cacit (calcio + vitamina d, in quanto sono esclusi latte e latticini). La dieta vi dico è molto costosa ma i risultati sono sorprendenti. Capisco che per alcuni possa sembrare impossibile ma io mio fratello lo ho visto trasformato. Io riporto l'esperienza che ho visto se vi va di credermi io sono lieto di condividere ciò che so e metto a disposizione la mia (di mio fratello) esperienza, se invece preferite credere che spari cretinate possa ugualmente capire.
    Ah scusate dimenticavo...questa dieta è sopratutto una manna per chi soffre di ritenzione idrica, è ultradrenante...
    Ultima modifica di ciccione80; 28-05-2011 alle 19:55:24

  7. #6
    Bodyweb Advanced L'avatar di gigamesh90
    Data Registrazione
    Mar 2010
    Messaggi
    269
    Grazie
    19
    Ringraziato 10 volte in 10 post

    Predefinito

    scusa ma se per assurdo uno pesa 100kg di massa magra assume 1.4x100=140 gr di pro al giorno quindi 140x4kcal=560kcal secondo me muore dopo 48h.

    per quanto riguarda il costo non mi sembra che auschwitz ,dove si viveva con meno di 500 kcal al dì, fosse una clinica dimagrante XD
    Ultima modifica di gigamesh90; 28-05-2011 alle 20:16:01

  8. #7
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di bleedeyes
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    1,537
    Grazie
    33
    Ringraziato 36 volte in 33 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ciccione80 Visualizza Messaggio
    Veramente sistema il metabolismo. le foto del prima e del dopo non le ho, l'ha fatta mio fratello. Non perdi 500 g al giorno al massimo perdi dai 6 agli 8 kg al mese (e di grasso). Se perdi più di quello è sbilanciata. La dieta non è infatti fai da te. In primo luogo deve essere approntata dal dottore infatti i prodotti di cui i nutri li puoi comprare solo se il medico da l'assenso e ti da il modulo per acquistarli. Il medico a seconda dell'attività fisica che fai stabilisce quanto e cosa mangiare e quanti integratori prendere. In più devi prendere potassio (kcl retard) e cacit (calcio + vitamina d, in quanto sono esclusi latte e latticini). La dieta vi dico è molto costosa ma i risultati sono sorprendenti. Capisco che per alcuni possa sembrare impossibile ma io mio fratello lo ho visto trasformato. Io riporto l'esperienza che ho visto se vi va di credermi io sono lieto di condividere ciò che so e metto a disposizione la mia (di mio fratello) esperienza, se invece preferite credere che spari cretinate possa ugualmente capire.
    Ah scusate dimenticavo...questa dieta è sopratutto una manna per chi soffre di ritenzione idrica, è ultradrenante...
    che tipo di integratori ha prescritto il medico? oltretutto gli integratori non hanno bisogno di prescrizione, strano...

  9. #8
    SdS - Pornotrainer L'avatar di Manx
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Località
    Freiburg i. Br. (Schwarzwald-Deutschland)
    Messaggi
    220,961
    Inserzioni Blog
    21
    Grazie
    4,478
    Ringraziato 4,209 volte in 3,596 post

    Predefinito

    si puo' vedere la dieta che ha fatto tuo fratello? intendo pasto per pasto con grammature ecc...? integrazione e dati fisici?
    SdS - rulez

    HERETIC TRAINING METHODOLOGY

    p.s. 1 Dramma esistenziale
    Citazione Originariamente Scritto da dako91 Visualizza Messaggio
    un dubbio..ma siccome la crusca d avena è a granelli la devo masticare o la ingoio direttamente senza farla passare fra i denti? Perché non vorrei che nello stomaco non viene assorbito bene
    p.s.2 Lavoro stagionale
    Citazione Originariamente Scritto da Anonimo88 Visualizza Messaggio
    ...ho una domanda abbastanza stupida
    E' circa un mese che sto raccogliendo le olive, e ho notato che il mio fisico è molto più tonico e definito...la domanda è questa, che muscoli vado ad allenare in questo modo?
    p.s.3 Mito-Danger
    Citazione Originariamente Scritto da LuigiMdg Visualizza Messaggio
    È vero il mito secondo il quale non andrebbero mischiati per evitare che l'acidità dei pomodori bruci le proteine?
    p.s.4 CEPU
    Citazione Originariamente Scritto da AdessosòCaxxi! Visualizza Messaggio
    Ma se leverei il latte,le pro in polvere le mangerei... in polvere La maggior parte mi si bloccherebbe fra i denti
    p.s.5 Dimagrire :
    Citazione Originariamente Scritto da giulia2296 Visualizza Messaggio
    ​Salve a tutti! Volevo chiedervi un'informazione, se in un giorno di cardio e venti minuti di pesi neanche, non assumo i grammi prestabiliti di un giorno di pesi sciolgo più grassi o vado a bruciare soltanto massa magra? Scusate l'ignoranza
    p.s.6 definizione e massa..."a zona":
    Citazione Originariamente Scritto da LuigiMdg Visualizza Messaggio
    Salve,
    ditemi cosa ne pensate di questa scheda tenendo conto che voglio realizzare queste cose:
    Petto - Massa
    Trapezi - Massa
    Spalle - Definizione
    Dorso - Massa
    Bicipiti - Definizione
    Tricipiti - Definizione
    p.s.7 domanda legittima
    Citazione Originariamente Scritto da ritorno del porco Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi come devo allenarmi per aumentare il diametro delle vene? per rendere piu vistose, ...... sono un ragazzo di 16 anni alto 185 cm e peso 64kg
    p.s.8 L'importanza delle lingue
    Citazione Originariamente Scritto da m333llow Visualizza Messaggio
    8%bf (guesstimate), in questo momento sono in reverse if u happen to give a fuck ofc...
    )

  10. #9
    Sciences Addicted
    L'avatar di brosgym
    Data Registrazione
    Sep 2008
    Località
    Planet earth
    Messaggi
    17,509
    Grazie
    565
    Ringraziato 1,478 volte in 1,115 post

    Predefinito

    Conosco benissimo questo regime dietetico, innanzitutto se mantieni la massa muscolare che hai è già andata bene, il fatto che dovrebbe annalzare il Gh, non significa aumento di massa muscolare ma lipolisi.
    Anche perchè con quell'apporto calorico, mettere massa èscientificamente impossibile, infatti si consiglia vivamente di praticare attività fisica esclusivamente aerobica ed a basso impatto, ci lavoro e la stiamo adattando anche per gli atleti, ma non è semplice preservare la massa magra figuriamoci aumentarla.

    Soprattutto, questo non è un regime dietetico, ma una vera e propria terapia, dovrebbe, e sottolineo dovrebbe, essere operata sotto stretto controllo medico (poi visto che siamo nella banana republic.....),e dopo appropriati esami, tra i quali, non ultimo un elettrocardiogramma, in quanto una insufficienza cardiaca, compensata e quindi asintomatica, potrebbe essere molto pericolosa.

    Che poi tuo fratello sia trasformato ci può stare, se fatta i modo corretto può dare risultati sorprendenti, ma solo, mica poco, in termini di dimagrimento ed in effetti smaltimento della ritenzione idrica.
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Personal trainer
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso la SaNIS

    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A MILANO E COSENZA
    brosgym@libero.it

  11. Il seguente utente dice grazie a brosgym per il seguente post:

    Manx (28-05-2011)

  12. #10
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    Hamburg DE
    Messaggi
    852
    Grazie
    21
    Ringraziato 25 volte in 24 post

    Predefinito

    vabhè na sorta di psmf.... right ?

  13. #11
    Sciences Addicted
    L'avatar di brosgym
    Data Registrazione
    Sep 2008
    Località
    Planet earth
    Messaggi
    17,509
    Grazie
    565
    Ringraziato 1,478 volte in 1,115 post

    Predefinito

    Diciamo di si, ancora più estrema....
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Personal trainer
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso la SaNIS

    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A MILANO E COSENZA
    brosgym@libero.it

  14. #12
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    443
    Grazie
    0
    Ringraziato 21 volte in 19 post

    Predefinito

    Infatti, come ho specificato vieni seguito da un medico. Non esistono grammature. Puoi mangiare tre di questi integratori al giorno (uno a colazione, uno a pranzo, uno a cena) che sono dei sostituti di pasto (ci sono budini, minestre, pizzette...ecc..per tutti i gusti insomma). Non puoi bere latte o mangiare formaggi (per questo prendi integratore di calcio cacit) e devi assumere potassio (in quanto non puoi mangiare nemmeno frutta). Oltre a questi integratori puoi mangiare verdure a volontà (pomodori o melanzane però 180 gr al giorno e solo una volta o uno dei due tipi oppure 90 gr di pomodoro e 90 gr di melanzane). Inoltre ad un pasto a tua scelta puoi mangiare 200 grammi di carne o pesce. Mio fratello partiva da una situazione disperata (molto grasso e liquidi ma zero massa, zero massa ti assicuro in quanto era malato e la aveva persa praticamente tutta); il dottore gli ha fatto seguire questa dieta associata a bodybuilding (il dottore è un bb natural). Chiaramente ha modificato il regime e gli ha permesso due secondi al giorno (200 gr + 200 gr) e gli ha prescritto l'assunzione di aminoacidi ramificati quando svolgeva attività fisica (nel caso di mio fratello 5 giorni su 7). Oh, ti assicuro in sette mesi è rinato ora è molto massoso e magro. Vero è però che la dieta ti strema, lui poi aveva molto grasso e acqua quindi è stata lunga ma i risultati sono sorprendenti. Non si è mai sentito debole però stare a regime per così molto tempo vuol dire non avere più vita sociale e vivere con un obiettivo fisso 24h/24. Non è possibile sgarrare se non ogni due mesi ( e per un giorno al massimo) in modo da non esaurirti mentalmente. ti assicuro però che a parte la prima settimana è sempre stato benissimo, sempre pieno di forza (tranne qualche volta) e di buon umore. questa dieta è ottima, dopo i sette mesi le analisi del sangue erano ottime, tranne per la glicemia che era un pò bassa, però del resto era a zero zuccheri da sette mesi e comunque il valore a digiuno era di 60 (valore di riferimento 70-100) quindi nulla di serio.

    ---------- Post added at 17:00:06 ---------- Previous post was at 16:57:17 ----------

    Aggiungo che tale regime è fantastico in definizione (del resto in tale caso bastano appena due o tre settimane). Io preciso che per definzione intendo quando hai da perdere al massimo 4-6 kg. Oltre quella soglia per me è sovrappeso.

  15. #13
    Sciences Addicted
    L'avatar di brosgym
    Data Registrazione
    Sep 2008
    Località
    Planet earth
    Messaggi
    17,509
    Grazie
    565
    Ringraziato 1,478 volte in 1,115 post

    Predefinito

    Le grammature ci sono per i pasti solidi, per gli altri sono programmati quindi ci sono anche indirettamente grazie agli integratori.

    Comunque quello che hai detto all'inizio non è vero ovvero, non si mette massa magra, almeno nei 21 giorni iniziali, poi con opportune modifiche è possibile, come ti ho detto anche io è valida, ma non si può proporre on line, quindi si è valida ma con le opportune e NECESSARIE precauzioni.

    Vanno eseguite analisi del sangue ed elettrocardiogramma, se non lo ha fatto ha sbagliato.

    Il potassio si assume per altri motivi.....
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Personal trainer
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso la SaNIS

    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A MILANO E COSENZA
    brosgym@libero.it

  16. Il seguente utente dice grazie a brosgym per il seguente post:

    Luigi 87 (29-05-2011)

  17. #14
    Bodyweb Senior
    L'avatar di PaBloS94
    Data Registrazione
    May 2010
    Località
    •°o.O PaBloS94 O.o°•
    Messaggi
    5,107
    Grazie
    98
    Ringraziato 360 volte in 243 post

    Predefinito

    Sei un pozzo di sapienza Bros

  18. #15
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    443
    Grazie
    0
    Ringraziato 21 volte in 19 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
    Le grammature ci sono per i pasti solidi,


    Vanno eseguite analisi del sangue ed elettrocardiogramma, se non lo ha fatto ha sbagliato.

    Il potassio si assume per altri motivi.....
    Le grammature per le verdure non ci sono (solo per pomodori, melanzane), per la carne 200 grammi al giorno, mio fratello ne mangiava 400 grammi in quanto faceva attività fisica. L'elettrocardiogramma non era necessario, può esere importante per chi soffr di pressione o ha altri problemi ma è più importante l'emocromo completo (se c'è qualche problema macroscopico li emerge). Il potassio viene preso per tre motivi:
    1) perchè non assumi frutta
    2) per eliminare i corpi chetonici (vai in chetosi dopo pochi giorni)
    3) per drenare i liquidi in eccesso in quanto con la glicemia bassa e la curva glicemica piatta ed un costante apporto di potassio il corpo tende a rilasciare tutti i liquidi in eccesso.
    Comunque si assume anche una pastiglia di supradin al dì ed una bustina di cacit.
    Io non la ritengo così estrema. E' faticosa per un lungo periodo ma sopportabilissima per due o tre settimane. Ah scusate dimenticavo che a termine dieta c'è poi un mese di mantenimento (un mese o meno il periodo di mantenimento è proporzionato alla durata della dieta, ad esempio chi la fa per un mese fa un mantenimento di 10 giorni); tale mantenimento è suddiviso in 4 tappe in ognuna delle quali gradualmente inserisci tutti gli alimenti. In questa fase è tutto grammato, ovvero puoi mangiare solo un tot di cibo e non di più. Forse riguardo alle grammature ti riferivi a questo.
    Non so se non sia adatta per questo forum, io qui vedo gente che deve perdere poki chili per cui andrebbe benissimo ma vedo anche persone decisamente molto in sovrappeso che fanno diete ridicole fai da te lette su una rivista o consigliate qui. Quindi sinceramente non la trovo inopportuno il mio post perchè nasce proprio per aiutare quelli che devono fronteggiare un grosso dimagrimento e magari leggendo questo post possono chiedermi informazioni. Non so, mio fratello ha fattto un cambiamento quasi miracolistico, in parte ammetto sarà dovuto anche alla sua guarigione ma credo fermamente che la dieta abbia dato un enorme contributo.

    ---------- Post added at 21:14:45 ---------- Previous post was at 21:04:12 ----------

    Citazione Originariamente Scritto da gigamesh90 Visualizza Messaggio

    per quanto riguarda il costo non mi sembra che auschwitz ,dove si viveva con meno di 500 kcal al dì, fosse una clinica dimagrante XD
    Gli integratori che devi assumere costano per un uomo all'incirca 260 euro al mese, più i costi del cibo...considera che ti abbuffi di verdure in quel periodo e le verdure costano e parecchio ( a meno che tu non viva coi tuoi e quindi non fai la spesa e non facendola non puoi in effetti conoscere il prezzo della verdura).

Discussione Chiusa

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  • Il codice BB è Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] è Attivato
  • Il codice HTML è Disattivato