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Discussione: Aumentare l'adrenalina

  1. #1
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    Predefinito Aumentare l'adrenalina

    Quando mi arrabbio mi sento più forte e cattivo e sfrutto questo per allenarmi, però ciò accade raramente, quando mi alleno mi sento sempre stanchissimo invece quando l'adrenalina si sente divento forte e sicuro.

    Forse è una domanda da niubbo però vorrei sapere come si può aumentare l'adrenalina quando mi alleno?

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  3. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Daedric Visualizza Messaggio
    Quando mi arrabbio mi sento più forte e cattivo e sfrutto questo per allenarmi, però ciò accade raramente, quando mi alleno mi sento sempre stanchissimo invece quando l'adrenalina si sente divento forte e sicuro.

    Forse è una domanda da niubbo però vorrei sapere come si può aumentare l'adrenalina quando mi alleno?
    ascolta musica, concentrati, fissa il tuo obiettivo....

  4. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Daedric Visualizza Messaggio
    Quando mi arrabbio mi sento più forte e cattivo e sfrutto questo per allenarmi, però ciò accade raramente, quando mi alleno mi sento sempre stanchissimo invece quando l'adrenalina si sente divento forte e sicuro.

    Forse è una domanda da niubbo però vorrei sapere come si può aumentare l'adrenalina quando mi alleno?
    magari ci fosse un interrutore che la facesse aumentare a comando! scherzi a parte il discorso non è cosi semplice, tralasciando ciò che che succede al corpo quando questa viene liberata..

    leggevo tempo fa un interessante articolo su CF secondo il quale determinate situazioni possono aumentarne il rilascio durante il workout.
    per esempio le urla di incitamento dei compagni, o addirittura ricordo che durante una sperimentazione si notò una migliore prestazione nel bench quando attorno al soggetto erano presenti una 15ina di persone ad assistere, il che caricava il soggetto a dare il meglio.

    ho riportato quello che ho letto, quindi non dò giudizi.

  5. #4
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    prova a toglierei i chos dal prewo...
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  6. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
    prova a toglierei i chos dal prewo...
    spiega.....
    Citazione Originariamente Scritto da epico Visualizza Messaggio
    Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori

  7. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggio
    spiega.....
    l'insulina inibisce laproduzione di catecolamine...
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  8. #7
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    pensa a quella troia della tua ex. con me fa miracoli.
    a volte la chiamo prima di andarmi ad allenare, e trovo motivazioni incredibili.

  9. #8
    Crazy..... taaaazzzz!
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    le xantine dovrebbero aumentare l'adrenalina, come pure una dieta ipocalorica

  10. #9
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    Cioè diminuendo i carboidrati si ha una maggiore risposta del corpo a lavorare di più?

  11. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
    Cioè diminuendo i carboidrati si ha una maggiore risposta del corpo a lavorare di più?
    no, aumenta solo l'adrenalina, x questo in ipocalorica la forza spesso (non sempre) non cala molto, ma cala la resistenza

  12. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
    Cioè diminuendo i carboidrati si ha una maggiore risposta del corpo a lavorare di più?
    il digiuno nn prolungato (max 5-6gg) porta ad una maggir produzione di catecolamine...un pasto senza chos è migliore "simulatore" di digiuno, fornendo tuttavia nutrienti (protidi, lipidi) da cui r icavare enegria
    Dott. Vincenzo Tortora
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